Hiken in Spanje - CantaBaBierzo
1 -8 juni 2025
Ga jij ook mee?
In de eerste week van juni 2025 wandelen we voor het eerst twee dagen langs de spectaculaire kust van Cantabrië, in het noorden van Spanje. Deze Hike week is een ervaring die je niet snel zal vergeten. Het is een week waarin je meer leert over je diabetes en jezelf uitdaagt om meerdere dagen achter elkaar te wandelen. Het belooft weer iets moois te worden!
We hebben gekozen voor een uitdagend programma, met elke dag aansprekende tochten van gemiddeld 15 kilometer en minimaal 6 uur per dag. Gezien de hoogtemeters zeggen kilometers niet zo veel. We houden rekening met iedereen die meegaat en passen onze route daarop aan als dat nodig is. Sta je open voor wat meer uitdaging, dan kan dat ook. Samen trainen we een aantal keren in Nederland voor deze week. Iedereen kan dit! We begeleiden je vanaf het moment van inschrijving met een trainingsprogramma.
Spanje – wandelen & diabetes
We beginnen de eerste twee dagen langs de kust en wel die van Cantabrië. Daarna gaan we naar Babia, waar we door een gele bloemenzee naar de Laguna Verde wandelen en een tocht maken door een landschap met allemaal tweeduizenders. De laatste twee routes doen we, traditiegetrouw, in El Bierzo. Met de Senda de Bas (een pad vernoemd naar onze Bas) als bijzondere afsluiter op de zesde en laatste wandeldag, waarna we onze eigen compostella in ontvangst mogen nemen in het kasteel van Ponferrada.
Kortom; deze Hike week biedt van alles; spectaculaire kust, het ruige en pure Babia, een goudmijn uit de Romeinse tijd en de Senda de Bas!
Waarom doe je mee?
Wij zetten ons in om de kwaliteit van leven van mensen met diabetes te verbeteren door middel van sport en bewegen. Zo komen er jaarlijks honderden kinderen af op onze sportkampen en -clinics. We organiseren verschillende bijeenkomsten en gezinsweekenden waar we actief zijn met bewegen en met diabetes. Vrijwel al die activiteiten kunnen we dankzij deelnemers aan onze challenges gratis aanbieden. Jouw deelname aan deze challenge betekent dus een onvergetelijke ervaring voor jezelf, maar ook voor een ander.
Terugblik WeHike 2024
Benieuwd hoe het er in 2024 aan toeging tijdens de WeHike Challenge? Bekijk een terugblik van de tocht door Babia en Bierzo!
Terugblik WeHike 2024
Extra informatie
Wat zijn de voorwaarden van deze reis?
Lees voor je inschrijving van deze challenge de voorwaarden via de button hieronder.
Voor wie is deze challenge?
Deze reis is uitsluitend bedoeld voor mensen met diabetes omdat het de uitgelezen kans is om veel te leren over sporten en bewegen met diabetes. Je hoeft geen ervaren wandelaar te zijn bij inschrijving, je hebt nog genoeg tijd om te trainen. Er zijn in totaal 28 plaatsen beschikbaar.
Medische begeleiding
Er gaat deskundige medische begeleiding mee (waaronder een internist en medisch psycholoog).
Kosten en sponsorgeld
We vragen je om de kosten van je reis (€900, inclusief vlucht, bus en overnachtingen) zelf te betalen. Daarnaast vragen we de deelnemers om minimaal €1000,- aan sponsorgeld op te halen. Op die manier help je ons als foundation om activiteiten voor kinderen en volwassenen met diabetes te kunnen blijven organiseren. Schrikt het idee van fondsenwerven je af? Tijdens de voorbereidingen krijg je tips en tools mee waarmee het ook jou ongetwijfeld gaat lukken. Het is altijd iedereen tot op heden gelukt.
Hoeveel donaties moet ik ophalen?
We vragen je om de kosten van je reis (€900, inclusief vlucht, bus en overnachtingen) zelf te betalen. Daarnaast vragen we de deelnemers om minimaal €1000 aan sponsorgeld op te halen. Op die manier help je ons om activiteiten voor kinderen en volwassenen met diabetes te kunnen blijven organiseren. Schrikt het idee van fondsenwerven je af? Tijdens de voorbereidingen krijg je tips en tools mee waarmee het ook jou ongetwijdeld gaat lukken.
Hoe ziet de voorbereiding eruit?
Wij organiseren trainingsbijeenkomsten om jou goed voor te bereiden. Tijdens deze bijeenkomsten maak je kennis met elkaar, train je, krijg je meer informatie over de week. De trainingen zijn vrijblijvend en niet verplicht. Het is wel een goede manier om te kijken of je fysiek klaar bent voor de tocht. Daarnaast kijken we met je mee of alles lukt op het gebied van het werven van sponsors, of dat je nog ondersteuning nodig hebt.
Voor WeHike 2025 zijn de voorbereidende bijeenkomsten voorlopig gepland:
- Zondag 9 februari: Papendal of Soest
- Zondag 9 maart: Doorwerth
- Zondag 13 april: Posbank
- Zaterdag 10 mei: Berg en Dal, Nijmegen
Dit jaar hebben wij weer een leuke extra! Een van de trainingen zullen we combineren met een Spaanse les! Hasta pronto!
Wat zit er in het arrangement
Jouw reis is inclusief:
-
- Een voorbereiding met vier trainingsbijeenkomsten in Nederland.
- Heen- en terugvlucht: Amsterdam-Bilbao en Bilbao-Amsterdam inclusief 1 koffer ruimbagage.
- Overnachtingen op basis van logies en ontbijt in tweepersoonskamers.
- Vertrek op zondag 1 juni 2025.
- Retour op zondag 8 juni 2025.
- Bagagetransport tijdens de reis.
- Drie wandelshirts van de Foundation.
- Professionele foto’s van fotograaf Ronald Hoogendoorn voor en tijdens de tocht.
- Je kunt als deelnemer tijdens de voorbereiding en de tocht gebruik maken van medische begeleiding van een arts/internist en psycholoog.
- Begeleiding en trainingsschema’s van Wanda Catsman, wandawandelt.nl
Wat niet is inbegrepen:
- Wandelschoenen en wandelkleding.
- Drankjes.
- Kosten voor lunch en diner (dat wordt wel georganiseerd voor de lunches en drie keer diner).
- Onvoorziene kosten bij calamiteiten.
- Eten, drinken en snacks voor onderweg tijdens de tocht.
- Een annuleringsverzekering.
- Een reisverzekering.
- De reiskosten naar de trainingsbijeenkomsten.
Extra's:
- Een media-toolkit om je te helpen iedereen in je omgeving op de hoogte te stellen van je sportieve doel!
- Een les Spaans van 1,5 uur zodat je ook onderweg kunt kletsen met de Spaanse deelnemers!
Programma
Het programma is nog onder voorbehoud, maar we geven jullie natuurlijk al graag een kijkje in de planning!
Dag 1
Zondag 1 juni 2025
- Amsterdam – Bilbao, directe vlucht met KLM vanuit Schiphol om 9.15 uur
- Na de landing om 11.15 uur stappen we meteen in onze bus voor een rit van ongeveer twee uur naar het plaatsje Alfoz de Lloredo om een wandeling van maximaal twee uur te maken naar de prachtige kust met uitkijkpunt bij Acantilado El Bolao.
- Daarna is het nog een kwartier rijden in onze bus naar hotel Joseín in Comillas. We verblijven twee nachten in dit hotel op het strand van Comillas.
- Diabetesgesprek.
- Gezamenlijk diner in het hotel
Dag 2
Maandag 2 juni 2025
- Eerste wandeldag, een spectaculaire wandeling langs de kust.
- Afhankelijk van het weer kiezen we de route van die dag, maar in principe starten we in San Román en eindigen we in Boo, langs de kust van Cantabrië, ongeveer 12 km op en af langs de rotsachtige kust.
- Diabetesgesprek.
- Diner op eigen gelegenheid; ga lekker Comillas ontdekken en wellicht heb je ook nog tijd om een bezoek te brengen aan El Capricho de Gaudí.
Dag 3
Dinsdag 3 juni 2025
- Tweede wandeldag; wederom een prachtige wandeling, voor het grootste deel langs de ruige kust
- We checken uit en na een korte rit van 15 minuten in de bus komen we aan in San Vicente de la Barquera
- We wandelen langs de kust richting Llanes in het westen, rond de 15-18 km
- Aan het einde van de wandeling met de bus naar ons hotel in Babia, twee uur rijden
- Inchecken in Hotel Valle San Emiliano, hier verblijven we drie nachten
- Diabetesgesprek.
- Gezamenlijk diner in het hotel
Dag 4
Woensdag 4 juni 2025
- Derde wandeldag; na een korte busrit wandelen we de route naar de Laguna Verde; begin juni staat alles in bloei en wandelen we door een felgeel gekleurd landschap
- Na de wandeling stappen we in onze bus terug naar ons hotel
- Diabetesgesprek
- Gezamenlijk diner in het hotel
Dag 5
Donderdag 5 juni 2025
- Vierde wandeldag in Babia
- We zijn in het natuurpark Babia en Luna. Hier worden we omgeven door tientallen tweeduizenders; bergen met een hoogte tussen de 2000 en 2417 meter. Afhankelijk van de omstandigheden en vooral het weer, wandelen we naar de top van de Pico Oriente, van waaruit je een prachtig uitzicht hebt en je in de wolken waant tussen al die andere bergtoppen. En mocht dat niet voor iedereen haalbaar zijn dan hebben we uiteraard een prachtige route met wat minder hoogtemeters.
- Diabetesgesprek
- Gezamenlijk diner in het hotel.
Dag 6
Vrijdag 6 juni 2025
- Vijfde wandeldag in El Bierzo.
- We checken uit en rijden in 2 uur naar onze derde bestemming; Ponferrada
- We hebben keuze uit vele routes en verrassen jou graag weer, maar in principe willen we het UNESCO werelderfgoed daar bezoeken en wandelen we vanaf Castillo de Cornatel naar Las Médulas. Lees hier meer.
- Vino español in de tuin van één van onze Spaanse vrienden
- Inchecken in hotel Aroi Bierzo Plaza, we verblijven hier twee nachten
- Diner op eigen gelegenheid in Ponferrada.
Dag 7
Zaterdag 7 juni 2025
- Zesde en laatste wandeldag in El Bierzo. We wandelen de Senda de Bas; een prachtige wandeling vanuit het centrum van Ponferrada via de Senda de los Romeros naar de Senda de Bas, waar we het monument en rotsschildering kunnen bewonderen.
- Ceremoniële afsluiting in het kasteel van Ponferrada (Castillo de los Templarios)
- Diner op eigen gelegenheid in Ponferrada.
Dag 8
Zondag 8 juni 2025
- Het zit erop! Met een rugzak vol verhalen gaan we om 10 uur met de bus naar Madrid voor een directe vlucht om 17.10 uur naar Amsterdam met KLM.
Begeleiding gedurende de challenge
Onze challenges zijn altijd onder deskundige begeleiding. Maak kennis met de begeleiding van 2025! Dit jaar zullen wij samen met o.a. Sasja Huisman (medisch psycholoog), Henk Bilo (internist) en natuurlijk Bas en Petra als reisleiders op pad gaan!
Sasja Huisman
Henk Bilo
Bas van de Goor
Petra Seegers
Enthousiast? Meld je dan nu aan!
De inschrijving is officieel geopend. Klik op onderstaande knop om je direct aan te melden voor dit onvergetelijke avontuur!
Aanmelden
Deelnemers
Meer lezen over de hike challenge
Een week lang leren door te ervaren
Nooit uitgeleerd over diabetes
Het dagboek van WeHike 2022
IJda en Belder lopen voor de derde keer mee met de Camino
Onze partners
