Hiken in Spanje - CantaBierzo 2025

Hiken in Spanje - CantaBierzo

1 -8 juni 2025

Ga jij ook mee?

 In 2025 wandelen we voor het eerst een dag langs de prachtige kust van Cantabrië, in het noorden van Spanje.  Deze Hike week is een ervaring die je niet snel zal vergeten. Het is een week waarin je meer leert over je diabetes en jezelf uitdaagt om meerdere dagen achter elkaar te wandelen. Het belooft weer iets moois te worden!


We hebben gekozen voor een uitdagend programma, met elke dag aansprekende tochten van gemiddeld 15 kilometer en minimaal 6 uur per dag. Gezien de hoogtemeters zeggen kilometers niet zo veel. We houden rekening met iedereen die meegaat en passen onze route daarop aan als dat nodig is. Sta je open voor wat meer uitdaging, dan kan dat ook. Samen trainen we een aantal keren in Nederland voor deze week. Iedereen kan dit! We begeleiden je vanaf het moment van inschrijving met een trainingsprogramma.

Spanje – wandelen & diabetes

Voor het eerst wandelen we een dag langs de kust en wel die van Cantabrië. Daarna wandelen we naar de grotten van Soplao, door de Cares kloof en de laatste drie routes doen we, traditiegetrouw, in El Bierzo.  Met de Senda de Bas (een pad vernoemd naar onze Bas) als bijzondere afsluiter op de zesde en laatste wandeldag, waarna we onze eigen compostella in ontvangst mogen nemen in het kasteel van Ponferrada.

Kortom; deze Hike week biedt van alles; kust, grotten, een kloof, Romeinse kanalen, een goudmijn uit de Romeinse tijd en de Senda de Bas!

"Tijdens de tocht spreek je steeds weer andere mensen. Het gaat over een heleboel dingen, ook over diabetes. Je doet het echt samen. Als je een hypo krijgt, wordt er naar je omgekeken en kun je het later ook met elkaar bespreken. 
- Wim, heeft zelf type 1
Deelnemer hike challenge 2023

Waarom doe je mee?

Wij zetten ons in om de kwaliteit van leven van mensen met diabetes te verbeteren door middel van sport en bewegen. Zo komen er jaarlijks honderden kinderen af op onze sportkampen en -clinics. We organiseren verschillende bijeenkomsten en gezinsweekenden waar we actief zijn met bewegen en met diabetes. Vrijwel al die activiteiten kunnen we dankzij deelnemers aan onze challenges gratis aanbieden. Jouw deelname aan deze challenge betekent dus een onvergetelijke ervaring voor jezelf, maar ook voor een ander. 

Extra informatie

Wat zijn de voorwaarden van deze reis?

add remove

Lees voor je inschrijving van deze challenge de voorwaarden via de button hieronder.

Voorwaarden:

Voor wie is deze challenge?

add remove

Deze reis is uitsluitend bedoeld voor mensen met diabetes omdat het de uitgelezen kans is om veel te leren over sporten en bewegen met diabetes. Je hoeft geen ervaren wandelaar te zijn bij inschrijving, je hebt nog genoeg tijd om te trainen. Er zijn in totaal 28 plaatsen beschikbaar.

Medische begeleiding

Er gaat deskundige medische begeleiding mee (waaronder een internist en medisch psycholoog).

Kosten en sponsorgeld

We vragen je om de kosten van je reis (€900, inclusief vlucht, bus en overnachtingen) zelf te betalen. Daarnaast vragen we de deelnemers om minimaal €1000,- aan sponsorgeld op te halen. Op die manier help je ons als foundation om activiteiten voor kinderen en volwassenen met diabetes te kunnen blijven organiseren. Schrikt het idee van fondsenwerven je af? Tijdens de voorbereidingen krijg je tips en tools mee waarmee het ook jou ongetwijfeld gaat lukken. Het is altijd iedereen tot op heden gelukt.

Hoeveel donaties moet ik ophalen?

add remove

We vragen je om de kosten van je reis (€900, inclusief vlucht, bus en overnachtingen) zelf te betalen. Daarnaast vragen we de deelnemers om minimaal €1000 aan sponsorgeld op te halen. Op die manier help je ons om activiteiten voor kinderen en volwassenen met diabetes te kunnen blijven organiseren. Schrikt het idee van fondsenwerven je af? Tijdens de voorbereidingen krijg je tips en tools mee waarmee het ook jou ongetwijdeld gaat lukken.

Hoe ziet de voorbereiding eruit?

add remove

Wij organiseren trainingsbijeenkomsten om jou goed voor te bereiden. Tijdens deze bijeenkomsten maak je kennis met elkaar, train je, krijg je meer informatie over de week. De trainingen zijn vrijblijvend en niet verplicht. Het is wel een goede manier om te kijken of je fysiek klaar bent voor de tocht. Daarnaast kijken we met je mee of alles lukt op het gebied van het werven van sponsors, of dat je nog ondersteuning nodig hebt.

Voor WeHike 2025 zijn de voorbereidende bijeenkomsten voorlopig gepland:

  • 9 februari: Papendal of Soest
  • 9 maart: Doorwerth
  • 13 april: Posbank
  • 11 mei: Berg en Dal, Nijmegen

Dit jaar hebben wij weer een leuke extra! Een van de trainingen zullen we combineren met een Spaanse les! Hasta pronto!

Wat zit er in het arrangement

add remove

Jouw reis is inclusief:

    • Een voorbereiding met vier trainingsbijeenkomsten in Nederland.
    • Heen- en terugvlucht: Amsterdam-Bilbao en Bilbao-Amsterdam inclusief 1 koffer ruimbagage.
    • Overnachtingen op basis van logies en ontbijt in tweepersoonskamers.
    • Vertrek op zondag 1 juni 2025.
    • Retour op zondag 8 juni 2025.
    • Bagagetransport tijdens de reis.
    • Drie wandelshirts van de Foundation.
    • Professionele foto’s van fotograaf Ronald Hoogendoorn voor en tijdens de tocht.
    • Je kunt als deelnemer tijdens de voorbereiding en de tocht gebruik maken van medische begeleiding van een arts/internist en psycholoog.
    • Begeleiding en trainingsschema’s van Wanda Catsman, wandawandelt.nl

    Wat niet is inbegrepen:

    • Wandelschoenen en wandelkleding.
    • Drankjes.
    • Kosten voor lunch en diner (dat wordt wel georganiseerd voor de lunches en drie keer diner).
    • Onvoorziene kosten bij calamiteiten.
    • Eten, drinken en snacks voor onderweg tijdens de tocht.
    • Een annuleringsverzekering.
    • Een reisverzekering.
    • De reiskosten naar de trainingsbijeenkomsten.

    Extra's:

    • Een media-toolkit om je te helpen iedereen in je omgeving op de hoogte te stellen van je sportieve doel!
    • Een les Spaans van 1,5 uur zodat je ook onderweg kunt kletsen met de Spaanse deelnemers! 

Programma

Het programma is nog onder voorbehoud, maar we geven jullie natuurlijk al graag een kijkje in de planning!

Dag 1

Zondag 1 juni 2025

  • Amsterdam – Bilbao, directe vlucht met KLM vanuit Schiphol.
  • Na de landing stappen we meteen in de bus voor een rit van ongeveer twee uur naar ons hotel Joseín in Comillas. We verblijven drie nachten in dit hotel op het strand van Comillas.
  • Diabetesgesprek.
  • Gezamenlijk diner.

Dag 2

Maandag 2 juni 2025

  • Eerste wandeldag, een spectaculaire wandeling langs de kust.
  • Afhankelijk van het weer kiezen we de route van die dag, maar in principe starten we in San Román en eindigen we in Boo, langs de kust van Cantabrië, ongeveer 12 km op en af langs de rotsachtige kust.
  • Diabetesgesprek.
  • Gezamenlijk diner.

Dag 3

Dinsdag 3 juni 2025

  • Tweede wandeldag; Cueva del Soplao, 17 km.
  • Diabetesgesprek.
  • Diner op eigen gelegenheid; ga lekker Comillas ontdekken en wellicht heb je ook nog tijd om een bezoek te brengen aan El Capricho de Gaudí.

Dag 4

Woensdag 4 juni 2025

  • Derde wandeldag; we lopen door de spectaculaire Cares Kloof.
  • Direct na de wandeling stappen we in onze bus en rijden we naar Ponferrada. Hier verblijven we 4 nachten in Hotel Aroi Bierzo Plaza
  • Gezamenlijk diner in Ponferrada

Dag 5

Donderdag 5 juni 2025

  • Vierde wandeldag in El Bierzo.
  • Er wordt momenteel hard gewerkt aan het realiseren van een heel bijzondere route; de Canales Romanos zijn onder constructie.
  • Diabetesgesprek optioneel.
  • Diner op eigen gelegenheid in Ponferrada.

Dag 6

Vrijdag 6 juni 2025

  • Vijfde wandeldag in El Bierzo.
  • We hebben keuze uit vele routes en verrassen jou graag weer, maar in principe willen we het UNESCO werelderfgoed daar bezoeken en wandelen we vanaf Castillo de Cornatel naar Las Médulas. Lees hier meer. 
  • Diner op eigen gelegenheid in Ponferrada.

Dag 7

Zaterdag 7 juni 2025

  • Zesde en tevens laatste wandeldag in El Bierzo. We wandelen de Senda de Bas; een prachtige wandeling vanuit het centrum van Ponferrada via de Senda de los Romeros naar de Senda de Bas, waar we het monument en rotsschildering kunnen bewonderen.
  • Gezamenlijk afsluitend diner.

Dag 8

Zondag 8 juni 2025

  • Het zit erop! Met een rugzak vol verhalen gaan we om 10 uur met de bus terug naar Bilbao voor een directe vlucht einde middag naar Amsterdam met KLM.

Begeleiding gedurende de challenge

Onze challenges zijn altijd onder deskundige begeleiding. Maak kennis met de begeleiding van 2025! Dit jaar zullen wij samen met o.a. Sasja Huisman (medisch psycholoog), Henk Bilo (internist) en natuurlijk Bas en Petra als reisleiders op pad gaan!

Sasja Huisman

Henk Bilo

Bas van de Goor

Petra Seegers

Enthousiast? Meld je dan nu aan!

De inschrijving is officieel geopend. Klik op onderstaande knop om je direct aan te melden voor dit onvergetelijke avontuur!

Aanmelden

Deelnemers

Meer lezen over de hike challenge

Onze partners