Login
Login

Marijke Zwart

Hiken in Spanje - CantaBaBierzo 2025

Please Help Me
Reach My Goal

Raised

€1.828

My Goal

€1.900

Select amount to donate

€25
€50
€75
€100

Or enter an amount

€
Donate

Ik zamel geld in voor de WeHike2ChangeDiabetes 2025 in Spanje omdat...

Monday 30th Dec

Ik sta aan de start van iets heel bijzonders! In juni 2025 neem ik deel aan de WeHike Challenge met de Bas van de Goor Foundation. Dit doe ik niet zomaar: ik zet mij in om ervoor te zorgen dat mensen met diabetes kunnen blijven bewegen en sporten. Dat is namelijk precies waar de Bas van de Goor Foundation zich voor inzet. Een doel dat mij persoonlijk raakt en ontzettend inspireert.

Wil jij mij helpen om dit mogelijk te maken? Samen zorgen we ervoor dat de Bas van de Goor Foundation hun belangrijke werk kunnen voortzetten!

My Updates

Mijn verhaal

Saturday 11th Jan

Ik sta aan de start van iets heel bijzonders!
In juni 2025 neem ik deel aan de WeHike Challenge met de Bas van de Goor Foundation. Dit doe ik niet zomaar: ik zet mij in om ervoor te zorgen dat mensen met diabetes kunnen blijven bewegen en sporten. Dat is namelijk precies waar de Bas van de Goor Foundation zich voor inzet. Een doel dat mij persoonlijk raakt en ontzettend inspireert.

Mijn verhaal
Ik leef al bijna mijn hele leven met diabetes type 1; de diagnose kreeg ik op mijn 11e, in december 1993. Mijn ouders hebben er altijd alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat ik, ondanks mijn diabetes, alles kon blijven doen. Zo stonden we drie maanden na mijn diagnose, in februari, alweer op de ski’s.

Die instelling – dat je alles kunt doen, ondanks je diabetes – heb ik zeker van hen meegekregen. Maar dat betekent niet dat het altijd makkelijk is geweest. De angst voor een hypo zit er nog steeds, vooral omdat zo’n moment niet alleen voor mij vervelend is, maar ook voor de mensen met wie ik sport. Je bent op zo’n moment best kwetsbaar.

Net voordat ik de diagnose kreeg, liep ik samen met mijn vader de 4 Mijl van Groningen. Een supermooie ervaring die ik graag nog eens wilde beleven! (En dat deed ik: in 2017 liep ik hem opnieuw.)

In 2016 ben ik weer begonnen met hardlopen en begon ik mijn ervaringen te delen op sociale media met de hashtag #fitmetdiabetes. Dit werd opgemerkt door de gemeente Gorinchem, die mij vroeg om als ambassadeur mee te lopen met de Nationale Diabetes Challenge van de Bas van de Goor Foundation. Dit initiatief richt zich vooral op mensen met diabetes type 2 en benadrukt hoe belangrijk bewegen is voor hun gezondheid.

De impact van dit project inspireerde mij zó, dat ik besloot een opleiding tot BGN-gewichtsconsulent te volgen. Ik wilde bijdragen aan preventie en mensen helpen diabetes type 2 te voorkomen.

Nu ga ik de uitdaging aan: de WeHike Challenge in Spanje. Een week lang hiken door de bergen om geld in te zamelen voor de Bas van de Goor Foundation. Zij zorgen ervoor dat kinderen met diabetes kunnen sporten en bewegen, zodat zij – net als ik – alles uit het leven kunnen halen en met vol vertrouwen kunnen sporten!

Het voelt veilig om aan deze challenge mee te doen, want eerlijk gezegd denk ik dat ik het alleen niet had aangedurfd.

Wil jij mij helpen om dit mogelijk te maken? Samen zorgen we ervoor dat de Bas van de Goor Foundation hun belangrijke werk kan voortzetten!

Leven met diabetes – een constante balans

Friday 31st Jan
Diabetes is continu wikken en wegen. Elke dag weer keuzes maken, zonder garantie hoe ze uitpakken. Het vraagt energie, aandacht en doorzettingsvermogen. Energie die ik, eerlijk gezegd, niet altijd heb. Ik was elf jaar oud toen bij mij type 1 diabetes werd vastgesteld. Sindsdien weet ik niet anders dan dat mijn lichaam geen insuline aanmaakt. Insuline is essentieel: het zorgt ervoor dat glucose uit mijn bloed naar mijn lichaamscellen gaat, waar het als brandstof dient. Zonder insuline blijft de glucose in mijn bloedbaan circuleren, wat op den duur schade aanricht. Elke dag ben ik bezig om de juiste balans te vinden, voldoende insuline toedienen om mijn bloedsuiker onder controle te houden, maar niet te veel, want een hypo kan net zo gevaarlijk zijn. Het is een onzichtbare strijd die nooit ophoudt. En naast de zorgen van vandaag, spelen ook de zorgen voor de toekomst mee. Hoe word ik oud met diabetes? Welke complicaties liggen op de loer? Zal ik mijn dochter zien opgroeien? Mijn kleinkinderen ooit in mijn armen houden? Het gekke is: voor mij is dit normaal. Maar de laatste jaren merk ik dat ik moe ben. Moe van het constante rekenen, plannen en corrigeren. Moe van de onvoorspelbaarheid. In de volgende post deel ik hoe social media mij een onverwacht inzicht gaf!

Leven met diabetes – Verbinding

Sunday 18th May
Door social media ben ik meer in contact gekomen met anderen die diabetes hebben.
Ik lees hun verhalen en herken wat ze zeggen. Hierdoor besefte ik dat het niet gek is om soms echt even te balen en dat het niet stom is om mijn grenzen aan te geven (Snel een dextro naar binnen werken om zo snel mogelijk weer door te kunnen gaan met sporten bijvoorbeeld) Ik heb namelijk geen zin in bezorgde gezichten en medelijden.
Maar het gaf mij ook frustratie. Soms ergerde ik me aan de verhalen van anderen. Gedachten als Kom op! Stel je niet aan. Zo erg is het toch niet? schoten door mijn hoofd. Niet omdat ik hun pijn niet geloofde, maar omdat ik die van mezelf niet onder ogen wilde zien.
Nu ik meedoe aan de WeHike Challenge van de Bas van de Goor foundation komen er best wat emoties naar boven. Het voelt als een nieuwe stap, een uitdaging die verder gaat dan alleen fysiek wandelen. Het is ook een mentale reis.
Wat me opvalt, is hoeveel steun ik krijg. De donaties blijven binnenkomen, dit had ik niet verwacht!
Het laat zien dat ik er niet alleen voor sta en dat er altijd mensen zijn die willen helpen.
(In het volgende bericht vertel ik hoe diabetes mij een nieuwe missie gaf.)

Leven met diabetes - werd mijn motivatie om anderen te helpen

Sunday 18th May
Door mijn deelname aan de Nationale Diabetes Challenge van de Bas van de Goor Foundation in 2016 zag ik met eigen ogen hoe krachtig beweging en een gezonde leefstijl kunnen zijn, vooral bij mensen met type 2 diabetes.
Dit heeft me doen beseffen dat ik méér wilde doen. Dat ik niet alleen mijn eigen gezondheid wilde managen, maar ook anderen wilde helpen hun gezondheid te verbeteren.
Type 1 diabetes is er altijd. Het zal in mijn leven niet genezen. Maar type 2? Dat is in veel gevallen te voorkomen en soms zelfs omkeerbaar met de juiste leefstijl.
En toch leven we in een wereld waarin ongezonde keuzes de norm lijken te zijn. Supermarkten vol producten die ons lichaam geen goed doen, gewoontes zoals roken en het drinken van alcohol en een overvloed aan fastfood op elke straathoek.
Ik doe er alles aan om zo gezond mogelijk te zijn, terwijl de maatschappij het ons vaak moeilijk maakt om gezond te blijven.
In plaats van me hier alleen maar over te frustreren, heb ik besloten om er iets aan te doen.
Diabetes heeft me op een pad gebracht waarin ik mijn passie heb gevonden: 'mensen begeleiden naar een gezondere leefstijl'.
Ik heb een baan waarin ik écht impact maak, waarin ik mensen help naar een betere gezondheid. Ik zet me in voor een toekomst waarin een gezonde leefstijl makkelijker en toegankelijker wordt voor iedereen.
Diabetes heeft me geleerd hoe belangrijk zelfzorg is. En als ik met mijn ervaring anderen kan helpen, dan is dat misschien wel het mooiste wat ik uit mijn ziekte kan halen.

Thank you to my Sponsors

€10

Mirjam

Succes Marijke! Tof dat je dit doet! Groetjes Mirjam van Overwaard

€26

Yvonne Zwart

Heel veel succes nichie!!

€15

Gabrielle

Heel veel succes en plezier Marijke!

€10.40

Linda Verhoef

Heel veel succes!!

€5

Anonymous

€26

Pierre Scheffers

GO4IT Marijke, heel trots op je!

€15.60

Judith De Keijzer

Heel veel succes en plezier Marijke! Yes you can! 💪

€15.60

Martine

Heel veel succes!!

€10.40

Esther Van Hoof

Een hele mooie challenge die jij gaat doen. Jij kunt dit. Heb ik veel bewondering voor. 💛

€15.60

Anonymous

Zet 'm op he Marijke!! Jij kunt dit :)

€5.20

Henrike Boekhout

Succes!!

€10.40

Michelle Van Roost

Practice what you preach! Zet 'm op Marijke! Trots op jou BGN-collega!

€15.60

Rinda

Marijke, heel veel succes en plezier

€15.60

Talitha

Succes!!

€52

Simon En Tamar Van Puffelen

We zijn trots op je.

€10.40

Egbert Van Der Giessen

€15.60

Edith Ruane

€5.20

Wieteke Ridderhof

€26

Dolf Vink

Ik ben een vriend van Bé. Veel succes en plezier

€10.40

Chantal Beltman

Heel veel succes Marijke. Je mag echt trots zijn :-)

€26

Anja Radder

Veel succes!

€10.40

Anonymous

€26

Marieke Kooij

€10.40

Carin

Zet 'm op Marijke!

€10.40

Anonymous

€10.40

Susanne Van Der Meer

Heel veel succes topper, prachtig initiatief!

€10.40

Bé Zwart

Donatie van Wytze

€10.40

Anonymous

€26

Anonymous

€15.60

Derkje Pebesma

€15.86

Anonymous

€15.60

Doety Hoogesteger

Goed bezig ..veel succes

€104

Toon En Margriet

Heel veel succes.

€10.40

Anonymous

Succes!

€10.40

Els Van Wijk

Heel veel succes Marijke!!

€10.40

Cisca

Succes Marijke! Respect voor jou 💪🙏😊

€10.40

Renate Peters

Zet hem op, topper!!

€26

Anonymous

€10.40

Ingrid Zwart

Lieve nicht Heel veel succes!

€26

Anneke Heidema

Wat een topper ben je! Succes!

€10.40

Sanneke

Veel succes Marijke!

€10

Anonymous

€26

Leontien L

Succes Marijke! Mooie actie.

€15

Iris Landa

€10.40

Bastiaan De Paauw

Succes Marijke!

€25

Ellen Zwart

Lieve Marijke, Wat knap dat je gaat hiken voor het goede doel. Heel veel plezier! Zet hem op!

€26

Anonymous

Zet em op topper!

€10.40

Ad Goud

Succes!

€10

Lotte Blok

Heel veel succes en plezier tijdens de tocht!

€15.60

Marjorie Van Herwijnen

Heel veel succes

€26

Monika

€26

Esveco

€10.40

Lianne Stam

€26

Karin Zwart

Heel veel succes Marijke! Super dat je dit doet💪🏻

€15

Lisanne Van Giessen

Super veel succes!!

€10.40

Hanneke Weggemans

Succes Marijke

€10

Bianca Kool

Succes Marijke!! You can do this! Groetjes Bianca

€10.40

Tineke

Heel veel succes Marijke! 😘

€10

Tanja Van Olst

Geweldig dat je dit doet! Mag je zeker trots op gaan zijn :)

€20

Mandy Kool

Heel veel succes!!

€26

Anonymous

€52

Erik Den Ouden

Heel veel succes Marijke!

€26

Roelie Knol De Jong

€260

Wies Zwart- De Jong

Marijke , we zijn trots op je!

€10

Josephine Woldring

Zet hem op!😘

€5.20

Anonymous

€10

Jolande Schoonbeek

Zet em op!!

€104

Anneloes Zwart

Yes! Je kan het!! 💪🏼💪🏼

€300

Marijke Zwart

Show more