Margo en Jessica over de webike challenge en diabetes

Diabetes ervaringen delen op de fiets

Margo Bekx, 23 jaar, is dit jaar voor het eerst mee op challenge van ons. Margo is in het dagelijks leven fysiotherapeute en heeft 19 jaar diabetes type 1. Ze maakt gebruik van de Dexcom sensor en de Omnipod. Margo is in de covid-periode begonnen met mountainbiken; ze was vooral een mooi weer fietser. Eind 2022 kwam Margo op de informatieavond op Papendal en na enige twijfel heeft ze zich ingeschreven voor deze bike challenge.  

Jessica van Rijswijk, 28 jaar, is dit jaar voor de vierde keer mee met de bike challenge. Jessica heeft 18 jaar diabetes type 1 en werkt als diabetesverpleegkundige. Dit was de eerste bike challenge waarbij ze meeging als diabetesverpleegkundige en dus medische begeleiding gaf. 

Trainen voor de bike challenge

Margo en Jessica gingen in gesprek over hoe ze deze challenge en de voorbereiding ervaren hebben. 

Margo is sinds haar inschrijving intensiever gaan trainen. Ze heeft zich tot doel gesteld om ieder weekend te fietsen. Ze is begonnen met 20 km en heeft dit opgebouwd tot 40-50 km. De gezamenlijke trainingen met de groep vond Margo in het begin wel spannend, je kent niemand en weet niet of je mee kan komen met de groep. Achteraf gezien, is ze heel goed opgevangen geeft ze aan. “De gezamenlijke trainingen waren goede mikpunten om naartoe te werken en het was een goede opbouw qua afstand en moeilijkheid. Ik heb ontzettend veel geleerd. Ik kan veel beter fietsen; technisch maar ook efficiënter mountainbiken. Ook in een groep fietsen was nieuw, je eigen tempo blijven rijden is lastig, maar heel belangrijk. En over klikpedalen wilde ik het eerst niet hebben. Maar ik ben overstag. Deze combi pedalen zijn de perfecte oplossing!”  

Sparren over diabetes én andere dingen

Op diabetesgebied was het ook een enorm leerzame week. Margo heeft geen pasklare strategie gebruikt. Meerdere dagen achtereen inspanning leveren en de hierbij toenemende insulinegevoeligheid; dat was nieuw voor Margo. “Ik heb de hoogte van mijn basale insuline steeds bijgesteld op basis van mijn glucosewaardes. Ik heb hierin zelf geëxperimenteerd, met de tips van de medische begeleiding in haar achterhoofd. Elke dag was anders in Spanje, door verschillende hoogteprofielen van de routes, de vele stops en de spanning van de afdalingen. Af en toe even sparren vind ik deze dagen wel heel prettig. Ik stond er nooit alleen voor. Mijn doel was minder hypo’s en dat is gelukt! Op pad zijn met andere mensen met diabetes vond ik heel fijn. Het gaat echt niet de hele dag over diabetes, maar de erkenning is heel mooi om te ervaren.”  

Mentale effect van bloedsuikers

Unieke ervaring

Margo en Jessica blikken samen terug op wat deze challenge hen heeft gebracht. Margo trapt af: “Je kan meer dan je denkt en je kan veel leren in een korte tijd als je open staat voor tips en hulp. Het vangnet van deze groep was heel fijn; je wordt geaccepteerd zoals je bent, ongeacht je fietsniveau. In een groep met mensen zonder diabetes zou ik dit niet snel doen. Het is een unieke ervaring die ze niet had willen missen!” 

Jessica vervolgt: “De ontwikkelingen in de diabeteswereld zijn er volop; je bent nooit uitgeleerd. Deze week heb ik mooie gespreken gevoerd; van de do-it-yourself-loopen tot 4x daags insulinetherapie bij LADA. Ook het onderzoek naar (technische) genezing van diabetes type 1 kwam ter sprake. Want wat verstaan wij eigenlijk onder genezing? Genoeg stof om over na te denken. Maar eerst de mountainbikes thuis ontdoen van het Spaanse stof!”   

Meer over fietsen met diabetes

Meer lezen over onze activiteiten of liever zelf ervaren? Neem eens een kijkje bij onze activiteiten in de evenementenkalender! 

Benieuwd naar nog meer verhalen over de webike challenge? Lees hier het verhaal van Tonny en Mijke!