Grenzen stellen tijdens week fietsen in Spanje
De Bike challenge in Spanje zit erop! Het is de vijfde keer dat Jessica meeging. Zes dagen lang stapte ze op de mountainbike om langs de Noord-Spaanse kust en de binnenlanden te fietsen. We spraken Jessica in Spanje over haar groei, leerervaringen en mooiste moment.
Starten als beginner
Op haar tiende hoorde Jessica dat ze diabetes had. Op haar achttiende kwam ze voor het eerst in aanraking met de Bas van de Goor Foundation en ging ze mee op Outdoorkamp dat destijds in de Ardennen werd georganiseerd. Ruim vijftien jaar na de diagnose besloot ze zonder enige fietservaring mee te doen met de Bike challenge. “Ik was echt een beginner. Ik had mij opgegeven en moest toen nog een fiets gaan regelen. En de rest wat er allemaal bij komt kijken. Maar ik wilde dit graag. De wat meer ervaren fietsers hebben mij opgevangen in de groep. Een halfjaar heb ik getraind en toen ging ik voor de eerste keer een week mee. Een hele ervaring. Ik was toen een verlegen jong meisje en minder zelfverzekerd. Een soort bloempje aan de muur.”
Vrienden voor het leven
Die week smaakte naar meer. Het fietsen vond ze leuk en gaf haar een goed gevoel. En daarnaast ging ze ook in opleiding tot diabetesverpleegkundige. “Daar waar ik de eerste twee jaar als deelnemer meeging, ben ik nu ook in functie als verpleegkundige. Ik vind het fijn dat ik naast zelf fietsen ook met alle deelnemers mee kan denken hoe zij het aanpakken. Hoe start je de dag goed, hoe ga je om met het Spaanse eten en ritme, drinken we voldoende op een dag en wat doet elke dag sporten met je diabetes? Dat levert mooie gesprekken op die ik in de spreekkamer toch minder heb. En daarnaast heb ik hier vrienden voor het leven gemaakt.”
Het artikel gaat door onder de foto's.
Grootste leermoment
Deze vijfde keer is voor Jessica weer een week vol leermomenten. “Dit jaar zijn er ook wielrenners mee. Dat brengt een nieuwe dynamiek met zich mee. Iedereen gaat op de fiets en sommige zie je de hele dag niet en ’s avonds heb je dan genoeg om te bespreken.” Waar ze in de voorgaande jaren vooral veel leerde op het gebied van haar diabetes regelen is het nu een jaar om (leren) grenzen te stellen. “Ik ben vorig jaar trotse moeder geworden en train sindsdien minder dan voorheen. Dit betekent dat ik wellicht minder in conditie ben dan de voorgaande jaren. Een paar weken voordat we hierheen zouden gaan, heb ik dan ook besloten dat het gewoon zo is. En dat ik mogelijk ook de e-bike zou kunnen gebruiken om de hele week vol te kunnen houden. Dat besluit nemen was lastig, ik leg de lat graag wat hoger, maar het gaf me wel de rust.” En dat is ook meteen haar grootste leermoment van deze week: grenzen stellen mag. “Anderen pakken soms een kortere route of een rustdag. Ik maak ook keuzes die nu beter passen. En dat is prima”.
René en Xander die meeluisteren met het verhaal van Jessica beamen de ontwikkeling die Jessica heeft doorgemaakt. Xander: “Jessica heeft nu ruime ervaring en is enorm gegroeid in haar persoonlijkheid. Ze is zelfverzekerd, onderdeel van de groep waar zij met haar expertise en ervaring haar waarde toevoegt.” En Jessica voegt daaraan toe: “En dat gun ik veel meer mensen met diabetes. Het is best even een stap om te beginnen met fietsen met zo’n groep maar doordat je samen sport en allemaal diabetes hebt, ontstaat er snel een band. En je leert er veel van waardoor je je diabetes beter kan regelen. En ik gun het heel veel mensen om actief te leven met diabetes.
Wil jij ook meer leren over jouw diabetes tijdens een sportief avontuur, waarbij je tips krijgt van ervaringsdeskundigen en een diabetesverpleegkundige? Laat hieronder je mailadres achter om op de hoogte te blijven van updates over de challenge 'Biken in Spanje 2026'. Of meld je aan voor het Hiken in Spanje of de Marathon van Madrid!
Onze partners
