Nationale Wandeluitdaging
Wandel samen of zelf naar een betere gezondheid
Bewegen is belangrijk voor iedereen, maar zeker ook als je diabetes hebt. Of als je grote kans hebt om het te krijgen. Starten met bewegen is niet altijd eenvoudig. Wil je een eerste stap zetten naar meer bewegen?
Wandel met een groep
Start dan met wandelen bij een van de wandelgroepen van de Nationale Wandeluitdaging (voorheen Nationale Diabetes Challenge)! Op heel veel plekken in Nederland starten vanaf begin 2025 wandelgroepen. Deze zijn bedoeld voor mensen met diabetes, of voor mensen met een verhoogd risico hierop. Heb je bijvoorbeeld diabetes in je familie, hart- en vaatziekten of eventueel overgewicht? Dan ben je ook van harte welkom.
Onder begeleiding loop je elke week op een vast moment in een groepje. In totaal doe je dit 20 weken achter elkaar. De wandelafstand en het tempo wordt aangepast op de groep. In de weken maak je letterlijk stappen! Je voelt je fitter, leert nieuwe mensen kennen en je kunt je diabetes beter regelen.
Doe mee en schrijf je in voor een wandelgroep! Vind via de knop hieronder een wandelgroep bij jou in de buurt.
Of zet zelf de stap!
Wil je liever zelf wandelen, maar wel met begeleiding? Ook dat kan! Begin met ons online programma van de Nationale Wandeluitdaging. Je kiest zelf waar en wanneer je wandelt en of je iemand meeneemt. Ook kies je zelf wanneer je start en wat je tempo is. In 20 weken helpen we je om stap voor stap meer te wandelen.
Nieuwe naam voor NDC
De Nationale Diabetes Challenge heet vanaf nu Nationale Wandeluitdaging. Waar we eerst wandelgroepen startten om mensen met diabetes in beweging te brengen, willen we nu meer mensen mee laten wandelen. Ook mensen die een groot risico lopen om diabetes te ontwikkelen heten we van harte welkom. Daarom veranderen we de naam van Nationale Diabetes Challenge naar Nationale Wandeluitdaging. Meer weten over deze nieuwe naam?
Lees het hier!
Bewegen en diabetes, het kan!
Bewegen is goed voor iedereen, maar al helemaal voor mensen met diabetes type 2. Het kan ervoor zorgen dat je minder medicijnen nodig hebt en gewicht verliest. De eerste stap kan alleen best moeilijk zijn. Daarom helpen wij mensen met diabetes om in beweging te komen. Lees hier meer over de Nationale Wandeluitdaging.
Het afsluitende festival
Loop jij mee met één van de wandelgroepen van de Nationale Wandeluitdaging? Of organiseer jij één van de groepen? Ook in 2025 sluiten we de 20 weken wandelen weer feestelijk af. De exacte datum en locatie van het festival volgen nog. Blik alvast met ons terug op het festival van 2024!
Onze partners
