Voor volwassenen met diabetes organiseren wij meerdere evenementen. Wij brengen je graag met anderen in contact, informeren je over hoe je kan sporten en bewegen met diabetes (of als je groot risico loopt hierop) en doen er alles aan om je een positieve ervaring te geven. We organiseren verschillende activiteiten. Van laagdrempelige (online) informatiebijeenkomsten, clinics en (fondsenwervende) challenges tot wandelen met de Nationale Wandeluitdaging. Wij zijn er voor iedereen die in beweging wil komen of al actief is en hier vragen over heeft. Hieronder lees je meer over de evenementen die we organiseren.
“Beginnen met wandelen kan bij de foundation. Maar je kan ook meer leren over sporten en diabetes. Er is voor iedereen wel iets te leren en passends om aan mee te doen”.
Voor mensen met type 2 diabetes of grote kans hierop
Wandelen is een goede manier om te beginnen met bewegen. Het is laagdrempelig, het kan overal en je hebt er niet veel voor nodig. Wij organiseren het hele jaar door de Nationale Wandeluitdaging. Op heel veel plekken in Nederland starten er wandelgroepen waar je zelf bij aan kan sluiten. Deze wandelgroepen worden georganiseerd door professionals. In 20 weken wandel je als deelnemer samen met anderen in jouw eigen buurt. Ook zijn er wandelgroepen waar je 50 weken gaat wandelen op doorverwijzing van de huisarts. Door de begeleiding leer je meer over jouw lichaam, en als je diabetes hebt over hoe je dat kan combineren met bewegen.
Voor mensen met type 1 diabetes
Of je nu altijd al sportte, wilt beginnen met bewegen, of het lastig vindt om sporten met je diabetes te combineren; wij helpen je op weg. Je kunt bij ons altijd terecht met vragen. Sluit aan bij onze online momenten of bij een informatiebijeenkomst. We nemen je mee in welke factoren een rol spelen, hoe je veilig kan sporten en we geven tips om te sporten met de nieuwste technologie. Bekijk in de evenementenkalender wanneer we deze bijeenkomsten organiseren! Wil je nu al meer lezen over sporten & diabetes? Lees hier onze informatie en de vele verhalen van anderen.
Voor mensen met type 1 diabetes
Sport je graag en wil je eens ervaren wat meerdere dagen achter elkaar bewegen of intensief sporten met jou doet? Wil je een masterclass diabetesmanagement? We organiseren diverse challenges waar je op jouw eigen niveau mee kan doen. Wandelen in Spanje door de bergen en valleien. Mountainbiken in Spanje of langlaufen in Zweden. Of hardlopen met anderen met diabetes, waarbij je leert hoe je je eigen (halve) marathon voorbereidt. We trainen samen met jou en zorgen dat je met een trainingsschema goed voorbereid bent voor jouw uitdaging. Er is altijd medische begeleiding aanwezig. Iedereen kan het. We vragen je wel om jouw uitdaging te laten sponsoren door geld op te halen. Met dit geld kunnen wij de evenementen voor kinderen met diabetes gratis aanbieden. De challenges die we organiseren zijn onder andere; langlaufen, hike, bike en run (en een community die het gehele jaar doorloopt!)
Sluit je aan bij de community
Hardlopen is gezond en helpt op de lange termijn bij het reguleren van bloedsuikerwaardes. Toch kan het heel ingewikkeld zijn als je insuline gebruikt, omdat je tijdens en na het hardlopen veel gevoeliger kan worden hiervoor. Wij krijgen daarover veel vragen. En daar helpen we iedereen graag bij. Ook brengen we je in contact met andere hardlopers met type 1 diabetes waarmee je samen kunt trainen en ervaringen uitwisselt. Sluit je aan bij onze Run community via: hardlopers met diabetes Facebook groep , Strava community. Of volg een hardloopcursus bij jou in de buurt onder leiding van ervaren hardlooptrainers, waarbij wij je helpen met je vragen over diabetes.
Schrijf je hier in!
