Wij brengen mensen in beweging
Wij brengen mensen in beweging. Letterlijk en figuurlijk. Wij laten jou ervaren dat bewegen en sporten met diabetes goed kan. Sterker nog, het helpt jou! Of je nu type 1 diabetes of type 2 diabetes hebt of een risico loopt om type 2 te krijgen. Kom met ons in beweging.
Het is belangrijk om voldoende te bewegen. Hoeveel ‘voldoende’ is, ligt aan wat er mogelijk is in jouw situatie. Je kunt kiezen om heel actief te zijn of juist wat minder intensief te bewegen. Bewegen en sporten is gezond, maar het kan best ingewikkeld zijn als je diabetes hebt of een verhoogd risico daarop. Hoe regel je de pomp-instellingen als je een pomp gebruikt bij type 1 diabetes? Welk effect heeft het bewegen of sporten op je glucosewaarden en hoe kan je hier al rekening mee houden als je de dag begint?
Onze educatie rondom sporten en bewegen is niet alleen gebaseerd op jarenlange praktijkervaring, maar ook op actueel wetenschappelijk onderzoek. Zo zorgen we ervoor dat onze tips en informatie veilig, onderbouwd en up-to-date zijn. Benieuwd welke onderzoeken ons inspireren en waar we onze kennis vandaan halen? Vraag gerust onze bronnen rondom een bepaald onderwerp op.
Wij laten je ervaren dat bewegen en sporten goed kan als je diabetes hebt. Lees hier hoe we verschillende activiteiten organiseren voor mensen met diabetes. Bij ons ga je door middel van evenementen en voorlichting ervaren dat bewegen en sporten positieve effecten op je diabetes hebben zoals betere bloedglucosewaarden, minder insuline- en medicijngebruik en vooral dat je lekkerder in je vel gaat zitten!
"Actief zijn is ons sleutelwoord! Wij houden van actief bezig zijn. We leggen graag de basis goed uit en dan gaan we het in de praktijk ervaren en verder leren. We hebben daarvoor verschillende activiteiten waar jong en oud in beweging kan komen. Stel gerust je vraag of kom het bij ons ervaren!"
Kinderen met type 1 diabetes
Kinderen leren tijdens een clinic heel laagdrempelig dat bewegen kan, welk effect het heeft en ze ontmoeten anderen met type 1 diabetes. Tijdens een meerdaags evenement zoals onze kampen in binnen- en buitenland, ervaren zij dat ze niet de enige zijn met diabetes. Ook leren de kinderen hun diabetes zelfstandig te regelen. Ze zijn deze dagen lekker actief bezig en de ouders/verzorgers hebben tijdens deze dagen even ‘diabetes-vrij’. Tijdens gezinsweekenden creëren wij begrip binnen het hele gezin over hoe dat nu werkt: bloedsuikers meten, koolhydraten tellen en insuline spuiten.
Volwassenen met diabetes
Volwassenen dagen we op elk niveau uit. Voor volwassenen met type 1 diabetes zijn er gedurende het jaar diverse momenten om meer te leren over je diabetes en bewegen en sporten. Zoals webinars en/of clinics waar je vrijblijvend bij aan kan sluiten en jouw vragen kan stellen over sporten en diabetes. Daarnaast kan je nog meer leren over je diabetes door met ons een challenge aan te gaan en te gaan wandelen, fietsen of hardlopen in Spanje. Of je trotseert de kou in een winterse challenge. Mensen met diabetes type 2 of een groot risico lopen hierop kunnen in beweging komen met de Nationale Wandeluitdaging.
Lees hier meer over waar je rekening mee moet houden.
Lees hier wat bewegen doet met je diabetes en hoe je dat kunt doen.
