Deze maand reisde een groep hikers af naar Spanje voor een indrukwekkende wandelweek in de bergen. Eén van hen was Amber. In deze terugblik deelt zij wat deze reis haar heeft gebracht. Fysiek, mentaal en sociaal.

Grenzen verleggen op grote hoogte

Als ik de week Hiken in Spanje kort moet omschrijven, dan kom ik al snel op de zin: “je kunt veel meer dan je zelf denkt!” Een beetje cliché is de uitspraak wel, maar ik heb het echt zo gevoeld. Ik, bovenop een bergtop? Afdalen langs spannende kliffen op grote hoogte? En dat met diabetes, en een sensor die regelmatig uitvalt. Gelukkig hebben we de foto’s nog, want anders had ik het nooit geloofd!

Het voordeel van deze reis is dat je alle spannende dingen aangaat met een groep die dezelfde uitdagingen heeft. Iedereen heeft diabetes, dus íedereen moet goed nadenken over vragen als: hoe zorg ik ervoor dat ik geen hypo’s krijg tijdens de hike? Hoeveel insuline dien ik toe voor mijn ontbijt? Welke instellingen kies ik op mijn pomp? Daar konden we het met elkaar over hebben en Bas stond altijd paraat om mee te denken. Toch handig, als je bovenop een berg staat en je hebt je persoonlijke diabetesadviseur met je mee! Dat is een luxe die je alleen tijdens deze reis kunt krijgen.

Het artikel gaat door onder de foto's.

Verrast door open gesprekken

Wat ik ook niet verwacht had, is hoeveel ik zou hebben aan contact met andere mensen met diabetes en de gesprekken erover. Ik was daar namelijk niet echt naar op zoek van tevoren, en ik zag er zelfs een beetje tegenop. Maar ik liet me verrassen, dus met een open houding verscheen ik bij het eerste gesprek, samen met de groep en medisch psycholoog Sasja. Al snel bleek hoe waardevol het is om ervaringen van anderen te horen. Hoe gaan zij om met hun diabetes? Welke uitdagingen delen we? En welke dingen pakken we anders aan?

Zelf kwam ik er tijdens deze gesprekken achter hoe goed ik eigenlijk in mijn vel zit. Ik heb voor mezelf een fijne manier gevonden waarop ik om kan gaan met mijn diabetes. Ik heb het inmiddels geaccepteerd als onderdeel van mijn leven. Dat was een aantal jaar geleden wel anders… Door de gesprekken kwam ik tot dit positieve inzicht. Dus ook als het ‘gewoon goed’ gaat met je, kan contact met andere mensen met diabetes toch heel fijn zijn.

Ga ook de uitdaging aan!

Wij geloven dat diabetes geen belemmering hoeft te zijn om actief te leven. Daarom organiseren we sportieve activiteiten waarbij mensen met diabetes elkaar ontmoeten, samen uitdagingen aangaan én onvergetelijke ervaringen opdoen. Wil jij net als Amber en Marieke en Monica waardevolle inzichten opdoen over jouw diabetes? Goed nieuws: de inschrijvingen voor Hiken in Spanje 2026 zijn nu geopend!

Meer over Hiken in Spanje 2026