Hardlopen met diabetes type 1

Lees meer over onze...

Sluit je aan bij onze hardloopcommunity!

Hardlopen is gezond en helpt op de lange termijn bij het reguleren van bloedsuikerwaardes. Toch kan het heel ingewikkeld zijn als je insuline gebruikt, omdat je tijdens en na het hardlopen veel gevoeliger kan worden hiervoor. Dit maakt dat het op korte termijn moeilijk kan zijn om bloedsuikers in balans te houden. Heb jij diabetes type 1 en wil je op een verantwoorde manier leren hardlopen? Dan is onze onze hardloopcommunity misschien wel wat voor jou!

Om hardlopers met diabetes elkaar in contact te brengen, zijn we een hardloopcommunity gestart! Zo kun je ervaringen met elkaar uitwisselen, en als je wilt ook trainingsmomenten organiseren. We rennen het hele jaar en iedereen is welkom - het maakt niet uit of je beginnend of gevorderd bent.

Wil je op de hoogte blijven van al onze hardloopevenementen en momementen waarop we samenkomen door het hele land? Meld je dan gratis aan voor onze community. Je ontvangt dan een aantal keer per jaar een mail van ons met de komende evenementen! 

Ik wil op de hoogte blijven!

Kies op het aanmeldformulier eerst voor 'Mijzelf voor een evenement voor volwassenen' en daarna voor 'Hardloopcommunity - Bas van de Goor Foundation'

Ook kan je aanmelden voor onze Facebookgroep of Strava Club voor hardlopers met diabetes. 

Leer over je diabetes met een hardloopcursus

Samen met de atletiekverenigingen en lokale zorgverleners ondersteunen we bij hardloopcursussen voor hardlopers door het hele land. We sluiten hiermee aan bij bestaande cursussen, maar bieden jou extra ondersteuning op diabetesgebied. Je leert hoe je op een verantwoorde manier kunt hardlopen, je werkt toe naar een doel en wordt optimaal ondersteund bij je diabetesmanagement door ons. Ook kun je ervaringen uitwisselen met andere mensen met diabetes. Gercertificeerde trainers van de atletiekvereniging of loopgroep begeleiden je in een aantal weken bij het hardlopen en wij sluiten aan om je meer te leren over hardlopen met diabetes. De cursussen zijn voor mensen die willen beginnen met hardlopen of al meer ervaring hebben! Kom met ons in beweging!

Deze cursus is inclusief:

  • Startbijeenkomst over hardlopen met diabetes
  • Ongeveer 6 - 12 weken trainen (afhankelijk van de vereniging)
  • 1x of 2x per week trainen onder begeleiding van een gecertificeerde coach
  • Bij voorkeur met deelname aan een loopwedstrijd aan het eind van de cursus
  • Aansluiting bij de hardloopcommunity van de Bas van de Goor Foundation
  • Ondersteuning vanuit onze foundation en aangesloten zorgverlener vanuit het ziekenhuis
Onderstaande groepen worden constant geüpdated. 

Hardloopgroepen

Uden - De Keien Atletiek

  • Start: zaterdag 20 september
  • Duur: 5 weken 
  • Trainingsmomenten:
    Dinsdagavond van 19.00 - 20.45 uur Zaterdagochtenden van 9.30 uur - 11.00 uur
  • Kosten: €54,-
Voor beginners én degenen die het hardlopen opnieuw willen oppakken. Krijg begeleiding van ervaren trainers en een fysiotherapeut, leer over een goede opbouw van trainingen, voeding en sportblessures én doe mee aan de testloop!

Loop mee!

Vlissingen - Loopgroep Zeeland

  • Start: woensdag 24 september
  • Duur: 6 weken (met optie tot 10)
  • Trainingsmomenten:
    Woensdagavonden
  • Kosten: €50,-

Voor zowel startende als ervaren hardlopers. Begeleiding van hardlooptrainer met specialisatie in efficiënte manier van lopen. Leer blessurevrij hardlopen met aandacht voor houding, techniek en opbouwen van conditie. 


Loop mee!

Apeldoorn - AV'34

  • Start: dinsdag 30 september
  • Duur: 10 weken
  • Trainingsmomenten:
    Maandagavonden van 19.00 - 20.15 uur
    Vrijdagavonden van 19.00 - 20.15 uur
  • Kosten: €89,- 
Voor de beginnende hardloper. Het streven is om in 10 weken 30 minuten aan één stuk te kunnen hardlopen. Onderdelen van de trainingen zijn: warming-up, loopscholing, cooling down en blessurepreventie. 

Aanmelden

Meer informatie

Locaties in het najaar

  • Ommen: ACO van Elderen, update volgt!
  • Tilburg: Attila, update volgt!
Heb je een suggestie waar jij wilt hardlopen? Laat het ons weten via jasper@bvdgf.org

"Wij helpen je graag met het zoeken naar antwoorden op jouw vragen hoe je het beste kunt gaan sporten met jouw diabetes."

Leer meer over sporten met diabetes

Bekijk meer

Wat doet duursport met jouw waarden?

Bekijk meer

Een uitdaging aangaan en iets betekenen voor onze foundation?

Bekijk events

Benieuwd naar al onze evenementen?

Bekijk kalender