Leer sporten met diabetes
Sporten en bewegen is goed voor iedereen, maar extra belangrijk als je diabetes hebt. Door in beweging te zijn, word je gevoeliger voor insuline en werkt je insuline beter. Je kan meer controle krijgen op je bloedglucosewaarden en je voelt je fitter. Dat het belangrijk is, is duidelijk, maar hoe begin je nu met sporten als je diabetes hebt? Op deze pagina helpen we je met informatieve video's op de goede weg.
1. Wat is de invloed van bewegen en sporten?
Laten we nog één keer bij het begin beginnen. Wat doet sporten en bewegen met je diabetes? Bas legt het je in deze video in het kort uit.
2. Soorten activiteiten en invloed op diabetes
In de tweede video vertelt Jeroen over de verschillende sporten en activiteiten en de effecten van deze activiteiten op je insuline. Zo heeft krachtsport een ander effect op je bloedglucosewaarden dan duursport. Maar wat zijn krachtsporten, duursporten en hoe zit dat met voetbal dan? Bekijk de video hieronder om er meer over te weten.
3. Plan voor sporten en bewegen
Als je de eerste twee video's bekeken hebt, weet je welke type sporten er zijn en welk effect deze sporten hebben op je diabetes. Nu je dit snapt, is het tijd om een sport of beweegplan voor jezelf te gaan opstellen. In onderstaande video praat Bas hierover verder.
4. Actief leven met MiniMed 780G-systeem
Om je diabetes te regelen gebruik je wellicht een pomp. Sporten met diabetes kan met behulp van verschillende systemen om je insulinewaarde stabiel te houden. In onderstaande video verdiepen we ons in het gebruik van het MiniMed 780G-systeem. Jeroen vertelt je er graag meer over.
Wil je nog meer weten over sporten en diabetes?
In onze maandelijkse nieuwsbrief staat sporten met diabetes centraal. Zo blikken we terug op onze evenementen, bespreken we belangrijk nieuws op het gebied van sporten en diabetes en delen we verhalen van onze evenementdeelnemers. Kortom; met onze nieuwsbrief leer je nog meer over sporten en diabetes. Wil je op de hoogte blijven van het laatste nieuws van de Bas van de Goor Foundation? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief via het onderstaande formulier.
Evenementen die voor jou interessant zijn
Onze partners
