Hardloopcursus voor mensen met diabetes type 1 gestart
Zeeland heeft de primeur
In januari is er een beginnerscursus van Loopgroep Zeeland in Vlissingen speciaal voor mensen met diabetes type 1 gestart. In zes weken tijd worden deze mensen begeleid bij het verantwoord hardlopen en het bijbehorende diabetes management. De cursus wordt door onze foundation ondersteund.
Hardlopen met diabetes
Wij stimuleren dan ook dat mensen gaan sporten, in dit geval hardlopen. Hardlopen is laagdrempelig, je wordt er fit van en er worden veel hardloopactiviteiten in Nederland georganiseerd waar je bij aan kan sluiten. In deze hardloopcursus leren de hardlopers, naast tips hoe ze hun diabetes kunnen regelen, ook hoe ze op een verantwoorde manier hardlopen om blessures te voorkomen. Vanuit het Admiraal de Ruyter Ziekenhuis is de diabetesafdeling betrokken en kan medische begeleiding geven als dat nodig is. De samenwerking tussen Loopgroep Zeeland, het ziekenhuis en onze foundation is hierin uniek. Het doel is uiteindelijk dat de deelnemers na de cursus met de juiste kennis en tips verantwoord kunnen hardlopen.
Het artikel gaat door onder de foto's.


Primeur in Zeeland
De cursus bij Loopgroep Zeeland is een mix van mensen met en zonder diabetes. De groep loopt een keer per week. Onze foundation organiseert door het hele land meer van deze cursussen voor mensen met diabetes type 1, waarbij Loopgroep Zeeland de primeur heeft. In het voorjaar wordt ook gestart in onder andere Den Haag en Apeldoorn. Later volgen ook Ommen en Uden.
Sporten met diabetes
Sporten en bewegen is voor iedereen belangrijk en dus ook voor mensen met diabetes type 1. Toch is dit niet altijd even makkelijk. Bas van de Goor, oud olympisch kampioen volleybal, is blij dat de atletiekvereniging en de zorg helpen bij deze start. “Wij krijgen veel vragen binnen over hoe je kan hardlopen met diabetes. Wij helpen daarbij graag met kennis en je kan ook zeker met onze hardloopgroep af en toe meegaan, maar uiteindelijk is het ook vooral fijn als je start dat je dan dichterbij huis kan starten.”
Het managen van je bloedsuikers bij inspanning is soms lastig en kan lage bloedsuikers (of ‘hypo’s’) tot gevolg hebben. Bij een hypo wordt het fysiek bijna onmogelijk te sporten en kan het daarnaast gevaarlijk zijn. Toch hoeft dit absoluut geen belemmering te zijn om te gaan sporten met diabetes. Door goed geïnformeerd te zijn en daarbij de juiste voorbereiding en keuzes te maken is het heel goed mogelijk om te sporten en gevaarlijke situaties te voorkomen. Sterker nog, sporten en bewegen helpt mensen met diabetes om hun diabetes beter te regelen.
Meer informatie of aanmelden bij de hardloopgroep kan hier. Benieuwd naar hardloopgroepen op andere locaties of wil je je aanmelden voor onze hardloopcommunity? Bekijk hieronder het hele overzicht!
Hardloopgroepen en community
Onze partners





