Nieuws
Arjan Bisseling volgt Gerritjan Eggenkamp op als penningmeester
Na twaalf jaar neemt Gerritjan Eggenkamp afscheid als penningmeester van de B...
Tien jaar geleden begon het met een uitdaging
Voor Xander begon het avontuur in 2016. Hij leefde toen al jaren met type 1 diabetes en had zijn glucose naar eigen zeggen redelijk onder controle. Toch was hij onzeker, bijvoorbeeld rondom hypo’s en hypers tijdens het sporten. De Bike Challenge bood hem de kans om twee dingen te combineren: meer leren over zijn diabetes én zichzelf sportief uitdagen.
Tien deelnames later is er veel veranderd. Niet alleen zijn conditie en fietstechniek zijn beter geworden. Vooral de kennis die hij onderweg heeft opgedaan maakt verschil. “Ik heb veel geleerd over de werking van insuline, koolhydraten, insulinegevoeligheid, vermoeidheid en stress in combinatie met sport. Die kennis helpt mij voor, tijdens en na het sporten, en ook in het dagelijks leven”, vertelt Xander.
Ook René stond in 2016 voor het eerst aan de start van een Bike Challenge, toen in de Pyreneeën. Inmiddels heeft hij net als Xander zijn tiende deelname achter de rug. In de afgelopen jaren zag hij onder andere hoeveel de technologie rondom diabetes veranderde. Pompen en sensoren bieden steeds meer mogelijkheden, al benadrukt René dat het daarmee niet ineens vanzelf gaat. Wat vooral veranderde, is zijn beeld van wat hij zelf kan. Hij vertelt: “Ik heb tijdens de challenges geleerd dat ik tot meer in staat ben dan ik ooit had verwacht. Nu ik weet waar ik rekening mee moet houden, pas ik dat thuis ook toe.”
Deze sportieve uitdaging wordt daarmee meer dan iets voor die ene week. De ervaringen die deelnemers opdoen, gaan mee naar huis.
Niet vergelijken, maar je eigen uitdaging aangaan
Gaandeweg ontdekte Xander steeds beter wat voor hem werkt. Tijdens zijn eerste deelnames zag hij andere deelnemers die ogenschijnlijk moeiteloos fietsten. Dat maakte hem onzeker. Tot hij anders naar de challenge leerde kijken. Het gaat niet om wie het hardst fietst of als eerste boven is. Iedere deelnemer heeft een ander niveau en een eigen uitdaging. Tijdens de Bike Challenge kunnen deelnemers daarom dagelijks kiezen uit verschillende niveaus. Voor Xander veranderde dat besef veel: “Ik realiseerde mij dat de challenges geen wedstrijden zijn, maar sportieve uitdagingen waarin we met alle deelnemers van A naar B gaan. Samen uit, samen thuis.”
Dat is misschien wel een van de belangrijkste lessen van zo’n week. Je hoeft jezelf niet te vergelijken met degene naast je. Je kunt ontdekken wat voor jóu werkt. Voor René werd de jaarlijkse uitdaging zelfs een reden om thuis te blijven bewegen: “Tien jaar geleden had ik niet gedacht dat ik uiteindelijk voor de tiende keer mee zou gaan. Maar ieder jaar had ik weer een uitdaging als stip op de horizon om voor te blijven trainen.”
Voor het eerst tussen anderen met diabetes
En dan ging Petra dit jaar voor het eerst mee. Ze is 27 jaar en ging voor het eerst mee. Waar Xander en René inmiddels precies weten wat de Bike Challenge inhoudt, begon Petra zonder ervaring aan de week. Haar reden om mee te gaan was eigenlijk heel eenvoudig: “het leek mij prettig om samen met anderen met type 1 diabetes op pad te gaan, waarbij ik niet de enige ben die deze ziekte heeft.”
Juist dat samenzijn blijkt een belangrijk onderdeel van de challenge. Je hoeft niet steeds uit te leggen waarom je iets eet, naar je bloedglucosewaarde kijkt of even iets moet aanpassen. Tegelijkertijd zie je hoe anderen omgaan met dezelfde situaties en kun je ervaringen uitwisselen. Petra ging er vooraf open in en kijkt positief terug op haar eerste deelname. Als ze de week in twee woorden moet omschrijven, hoeft ze niet lang na te denken: “Verbindend en gaaf!”
Kennis die verdergaat dan de fiets
Bewegen met type 1 diabetes kan veel vragen oproepen. Door te ervaren en kennis uit te wisselen ontdekken deelnemers steeds beter wat voor hen werkt. Op de vraag welke kennis Xander na tien deelnames nog thuis gebruikt is zijn antwoord kort: “alles.”
Maar de Bike Challenge brengt meer dan kennis. Xander en René vertellen allebei dat ze meer vertrouwen hebben gekregen in wat ze kunnen. Petra vat dat mooi samen: “Doe waar je van droomt, pas daar je diabetes op aan en laat je er vooral niet door tegenhouden.”
Samen bewegen, samen leren
Tijdens de Bike Challenge gaan mensen met type 1 diabetes samen een sportieve uitdaging aan. Onderweg doen ze ervaring op met bewegen en diabetes, leren ze van elkaar en ontdekken ze soms dat er meer mogelijk is dan ze vooraf dachten. Dat is precies waarom we deze challenge organiseren. Niet om te kijken wie het snelst boven is, maar om samen vertrouwen op te bouwen in sporten en bewegen met diabetes. De eerst volgende challenge die we gaan doen is volgend jaar Hiken in Spanje.
