Ga mee hiken in Noord-Spanje!

• Eerste wandeldag, een spectaculaire wandeling langs de kust.
• Afhankelijk van het weer kiezen we de route van die dag, maar in principe starten we in San Román en eindigen we in Boo, langs de kust van Cantabrië, ongeveer 12 km op en af langs de rotsachtige kust.
• Diabetesgesprek.
• Diner op eigen gelegenheid; ga lekker Comillas ontdekken en wellicht heb je ook nog tijd om een bezoek te brengen aan El Capricho de Gaudí.

• Tweede wandeldag; wederom een prachtige wandeling, voor het grootste deel langs de ruige kust
• We checken uit en na een korte rit van 15 minuten in de bus komen we aan in San Vicente de la Barquera
• We wandelen langs de kust richting Llanes in het westen, rond de 15-18 km
• Aan het einde van de wandeling met de bus naar ons hotel in Babia, twee uur rijden
• Inchecken in Hotel Valle San Emiliano, hier verblijven we drie nachten
• Diabetesgesprek.
• Gezamenlijk diner in het hotel

• Derde wandeldag; na een korte busrit wandelen we de route naar de Laguna Verde; begin juni staat alles in bloei en wandelen we door een felgeel gekleurd landschap
• Na de wandeling stappen we in onze bus terug naar ons hotel
• Diabetesgesprek
• Gezamenlijk diner in het hotel

• Vierde wandeldag in Babia
• We zijn in het natuurpark Babia en Luna. Hier worden we omgeven door tientallen tweeduizenders; bergen met een hoogte tussen de 2000 en 2417 meter.
• Afhankelijk van de omstandigheden en vooral het weer, wandelen we naar de top van de Pico Oriente, van waaruit je een prachtig uitzicht hebt en je in de wolken waant tussen al die andere bergtoppen. En mocht dat niet voor iedereen haalbaar zijn dan hebben we uiteraard een prachtige route met wat minder hoogtemeters.
• Diabetesgesprek
• Gezamenlijk diner in het hotel.

• Vijfde wandeldag in El Bierzo.
• We checken uit en rijden in 2 uur naar onze derde bestemming; Ponferrada
• We hebben keuze uit vele routes en verrassen jou graag weer, maar in principe willen we het UNESCO werelderfgoed daar bezoeken en wandelen we vanaf Castillo de Cornatel naar Las Médulas. Lees hier meer.
• Vino español in de tuin van één van onze Spaanse vrienden
• Inchecken in hotel Aroi Bierzo Plaza, we verblijven hier twee nachten
• Diner op eigen gelegenheid in Ponferrada.

• Zesde en laatste wandeldag in El Bierzo.
• We wandelen de Senda de Bas; een prachtige wandeling vanuit het centrum van Ponferrada via de Senda de los Romeros naar de Senda de Bas, waar we het monument en rotsschildering kunnen bewonderen.
• Ceremoniële afsluiting in het kasteel van Ponferrada (Castillo de los Templarios)
• Diner op eigen gelegenheid in Ponferrada.

Deze reis is uitsluitend bedoeld voor mensen met diabetes omdat het de uitgelezen kans is om veel te leren over sporten en bewegen met diabetes. Je hoeft geen ervaren wandelaar te zijn bij inschrijving, je hebt nog genoeg tijd om te trainen. Er zijn in totaal 28 plaatsen beschikbaar.

Medische begeleiding

Er gaat deskundige medische begeleiding mee (waaronder een niet praktiserend arts en medisch psycholoog). Ook zijn er ervaringsdeskundige(n) aanwezig zoals Bas van de Goor.

Wij organiseren trainingsbijeenkomsten om jou goed voor te bereiden. Tijdens deze bijeenkomsten maak je kennis met elkaar, train je, krijg je meer informatie over de week. De trainingen zijn vrijblijvend en niet verplicht. Het is wel een goede manier om te kijken of je fysiek klaar bent voor de tocht. Daarnaast kijken we met je mee of alles lukt op het gebied van het werven van sponsors, of dat je nog ondersteuning nodig hebt.

Trainingsprogramma:
8 februari 2026: Papendal
15 maart 2026: Kasteel Doorwerth
12 april 2026: Posbank
9 mei 2026: Nijmegen/ de route N70

Jouw reis is inclusief:

• • Een voorbereiding met vier trainingsbijeenkomsten in Nederland.
  • Heen- en terugvlucht: Amsterdam-Bilbao en Bilbao-Amsterdam inclusief 1 koffer ruimbagage.
  • Overnachtingen op basis van logies en ontbijt in tweepersoonskamers. Je kunt ook kiezen voor een eenpersoonskamer, in dat geval wordt er €280,- extra gerekend.
  • Vertrek op zondag 31 mei 2026.
  • Retour op zondag 7 juni 2026.
  • Bagagetransport tijdens de reis.
  • Drie wandelshirts van de Foundation.
  • Professionele foto’s van fotograaf Ronald Hoogendoorn voor en tijdens de tocht.
  • Je kunt als deelnemer tijdens de voorbereiding en de tocht gebruikmaken van medische begeleiding van een arts en psycholoog.
  • Een week lang sparren met ervaringsdeskundige Bas van de Goor én natuurlijk andere deelnemers
  • Begeleiding en trainingsschema’s van Wanda Catsman, wandawandelt.nl

  Wat niet is inbegrepen:

  • Wandelschoenen en wandelkleding.
  • Drankjes.
  • Kosten voor lunch en diner (dat wordt wel georganiseerd voor de lunches en drie keer diner).
  • Onvoorziene kosten bij calamiteiten.
  • Eten, drinken en snacks voor onderweg tijdens de tocht.
  • Een annuleringsverzekering.
  • Een reisverzekering.
  • De reiskosten naar de trainingsbijeenkomsten.

  Extra’s:

  • Een media-toolkit om je te helpen iedereen in je omgeving op de hoogte te stellen van je sportieve doel!

Heb je nog vragen over deze challenge of wil je eerst eens met iemand sparren voor je je inschrijft, stuur dan gerust een mailtje naar petra@bvdgf.org.