Het beweeg-cv

Q: 1. Voor jezelf: bewustwording en reflectie

Doel: het beter begrijpen van jouw eigen referentiekader en die van patiënten. Door na te denken over je eigen beweegverhaal en je bewust worden van de rol en betekenis die bewegen in jouw leven heeft, krijg je inzicht in je eigen gedrag en de (voor)oordelen die je misschien hebt ten aanzien van het beweeggedrag van patiënten. Reflectievragen na het invullen: • Levert dit nieuwe inzichten voor je op? • Was/ben je je van je eigen beweegverhaal bewust tijdens je werk, bijvoorbeeld als je met een patiënt over beweging in gesprek bent? • Heeft jouw verhaal weleens een negatieve invloed gehad tijdens een gesprek met een patiënt? Waar kwam dat door? Was je je daar toen bewust van? • Verwacht je dat het bewustzijn van je eigen verhaal nuttig is tijdens je werk? Of heb je daar al ervaringen mee?

Q: 2. Met collega’s: intervisie en ‘matching’

Doel: meer inzicht krijgen in de verschillende beweegverhalen binnen het team en patiënten gerichter ondersteunen. Wissel tijdens een intervisiesessie beweegverhalen uit om verrassende inzichten en meer begrip voor diversiteit in beweeggedrag op te doen. Neem jullie werkwijze onder de loep en gebruik de inzichten om te ‘matchen’: een zorgverlener die zelf moeite heeft met bewegen begrijpt de strijd van een patiënt soms beter en kan deze persoon misschien beter helpen of motiveren, terwijl een sportieve zorgverlener soms weerstand minder goed begrijpt. Reflectievragen na het invullen (met elkaar): • Waar zitten de verschillen? Waar zitten overeenkomsten? • Is er een patiënt waarbij je soms moeite hebt om begrip op te brengen als het gaat om bewegen? Heb je een idee waar dat door komt? Heeft het te maken met verschillen of juist overeenkomsten tussen jullie? • Wie in het team zou het beste kunnen helpen bij iemand die weerstand heeft om te bewegen? Zorgverleners voor wie sporten vanzelfsprekend is, begrijpen bijvoorbeeld weerstand bij patiënten vaak minder goed. Andersom geldt: wie zelf moeite heeft met bewegen, begrijpt de strijd van de patiënt soms beter en kan deze persoon dus ook beter helpen of motiveren. • Wie heeft ervaring/affiniteit met bepaalde belemmeringen (bijv. blessures, tijdgebrek, angst) en zou patiënten met deze belemmeringen het beste kunnen helpen?

Q: 3. In de spreekkamer: een ander gesprek met de patiënt

Doel: achterhalen wat iemands werkelijke drijfveren en/of barrières zijn wat betreft bewegen om deze persoon beter te kunnen ondersteunen. Laat de patiënt het format invullen (thuis of tijdens consult). Hiermee verschuif je de focus van “u moet bewegen” naar een gesprek over de betekenis van bewegen voor iemand. Voor sommige mensen werkt bewegen als medicijn, voor anderen is het een bron van frustratie of fysieke pijn of past het simpelweg niet in hun complexe leven. Als je dit beter begrijpt, is het makkelijker om aan te sluiten bij iemand belevingswereld. Let op: vul het niet in voor de ander. Laat de patiënt zelf vertellen. Gespreksstarters: • Vind je het goed om het te hebben over jouw ervaringen met sporten (of bewegen)? • Welke ervaringen heb je vroeger gehad met sporten (of bewegen)? En hoe was dat toen voor jou? Is dat anders dan hoe het nu is? • Hoe denk je dat jouw ervaringen als kind invloed hebben op hoe je nu tegen sport (of bewegen) aankijkt? Reflectievragen na het invullen (voor jezelf): • Wat was de aanleiding om het beweeg-cv in te vullen? • Hoe denk je dat de patiënt dit ervaren heeft? • Leverde het de patiënt nieuwe inzichten op? • Leverde het jou nieuwe inzichten op? • Waar zitten verschillen met jouw eigen beweegverhaal? Was je je daar bewust van? • Hoe is het gesprek vervolgens verlopen? • Wat gaan jullie nu met dit onderwerp doen?

Een praktische tool voor persoonsgerichte zorg m.b.t. bewegen

Heb jij als zorgverlener wel eens moeite om begrip op te brengen voor het beweeggedrag van patiënten, of vind je het lastig hen te motiveren? Het beweeg-cv helpt je inzicht te krijgen in verschillen tussen jou en de ander en onthult eventuele (voor)oordelen.

Het beweeg-cv is een eenvoudig invulformat dat de ‘beweeggeschiedenis’ van een persoon in kaart brengt. De focus ligt niet alleen op wat iemand in zijn of haar leven aan beweging heeft gedaan, maar vooral ook op welke betekenis dit voor diegene had.

Per levensfase (kind, puber, jongvolwassene, nu) noteer je twee dingen:
1. De vorm van beweging: Alles wat fysieke inspanning kost, van dagelijkse mobiliteit tot sport.
2. De betekenis: Vond iemand het leuk? Was het een verplichting? Was het een uitlaatklep of juist een bron van onzekerheid?

Download het beweeg-cv format hier

1. Voor jezelf: bewustwording en reflectie

Doel: het beter begrijpen van jouw eigen referentiekader en die van patiënten. Door na te denken over je eigen beweegverhaal en je bewust worden van de rol en betekenis die bewegen in jouw leven heeft, krijg je inzicht in je eigen gedrag en de (voor)oordelen die je misschien hebt ten aanzien van het beweeggedrag van patiënten.

Reflectievragen na het invullen:
• Levert dit nieuwe inzichten voor je op?
• Was/ben je je van je eigen beweegverhaal bewust tijdens je werk, bijvoorbeeld als je met een patiënt over beweging in gesprek bent?
• Heeft jouw verhaal weleens een negatieve invloed gehad tijdens een gesprek met een patiënt? Waar kwam dat door? Was je je daar toen bewust van?
• Verwacht je dat het bewustzijn van je eigen verhaal nuttig is tijdens je werk? Of heb je daar al ervaringen mee?

2. Met collega’s: intervisie en ‘matching’

3. In de spreekkamer: een ander gesprek met de patiënt

Het beweeg-cv is ontwikkeld door Mirjam Stuij (Mulier Instituut & Amsterdam UMC) in samenwerking met de ROHA, een zorggroep in Amsterdam. Het doel is om bewegen een ‘comfortabeler’ onderwerp te maken in de spreekkamer en voorbij de standaard protocollen te kijken. Het beweeg-cv maakt onderdeel uit van het werkboek ‘Beweging in de type 2-diabeteszorg: ervaringsverhalen en praktische reflectieoefeningen voor zorgverleners’.

Download het beweeg-cv format

Wat is het beweeg-cv?

Drie manieren om het beweeg-cv te gebruiken

Achtergrond