Marco van Stijn

WeRun2ChangeDiabetes Lissabon

Ik zamel geld in voor WeRun2ChangeDiabetes

Monday 22nd Feb

Hallo allemaal!

Ik ben Marco van Stijn en ik sta aan de start van iets heel gaafs! Ik neem in oktober namelijk deel aan de #WeRun2ChangeDiabetes challenge in Lissabon (POR): in het jaar dat ik zelf 21 jaar diabetes heb, ga ik een Halve Marathon hardlopen: voor elk jaar van mijn diabetes één kilometer!🏃

Met de donaties die ik hiervoor op wil halen, help ik de Bas van de Goor Foundation (BvdGF). Deze Foundation zet zich in om de kwaliteit van leven van mensen met diabetes te verbeteren door middel van sport en bewegen. Een hele mooie doelstelling vind ik zelf, omdat ik zelf ervaar wat voor gepuzzel dat soms kan zijn.

Ik wil je daarom vragen of je mij en de BvdGF wilt helpen om deze doelstelling ook in de toekomst mogelijk te blijven maken. Elke donatie helpt!

Dankjewel!

My Updates

Ik ben begonnen!

Saturday 27th Feb
De kop is eraf! Na een lastige start qua bloedsuikers, in de loop van de ochtend de boel weer een beetje op orde gekregen. Dus hup! Hardopspullen aan, paar gelletjes mee en in de benen voor een lekkere duurloop. De eerste training op weg naar de Halve van Lissabon!

Langzame duurloop

Sunday 21st Mar
Vandaag een rustige duurloop🏃‍♂️ op hartslag gelopen. Niet naar mijn snelheid gekeken, alleen gelet dat mijn hartslag niet boven de 150 bpm uit zou komen, wat door de flinke noordenwind💨 soms best een uitdaging was.

Valkensburge Meer Loop

Monday 12th Apr
Eerste groepsactiviteit van #TeamRunonInsulin. Samen met Roos en Koos 4 km rondje Valkenburgse meer hardgelopen: Roos 17:58, Koos 17:23 en ik 16:56!! 💪💪💪

Meters maken!

Monday 19th Apr
Afgelopen zaterdagochtend was het uitstekend hardloopweer voor een rustige 15 km. lange duurloop. Het idee was om rond een hartslag van 150 bpm te gaan lopen. En daarbij niet op mijn snelheid te letten. Prima gelukt! En met deze duurloop kwam het kilometrage de afgelopen week voor mij op 39,9 km. Had ik nou maar 100 meter verder gelopen🤣👍

Yess 10 km. PR!!

Sunday 25th Apr
Na een nacht van slechts 6 uur slaap door pompalarmen vanwege hoge bloedsuikers📈, vanmorgen spontaan besloten dat het eens tijd werd voor een snelle 10 km. Voor de start zat mijn bloedsuiker op 10,2 dus dat was prima in orde. Onderweg bleek de frisse noordoosten wind op sommige stukken venijnig tegen te staan, maar ondanks dat ik kon m'n tempo aardig stabiel houden. Vanaf de 5e km. steeds iets kunnen versnellen(ondanks fotostop📷), wat uiteindelijk resulteerde in een nieuwe PR-tijd van 45:25. Happy!!🤗

Lachen als een boer met kiespijn?

Monday 24th May
Mijn 14km-duurloop ging deze zondag niet vanzelf. Kreeg onderweg wat last van mij knie, door het tempo wat terug te schroeven heb ik 'm gelukkig toch helemaal uit kunnen lopen. De flinke plensbui (zie achtergrond) die ik onderweg nog over mij heen kreeg heb ik maar voor lief genomen😀. Op zondag 6 juli ga ik eindelijk alle deelnemers aan de #werun2changediabetes op Papendal in het echt ontmoeten! Zin in!

1e Teammeeting!

Monday 7th Jun
Op zondag 6 juni rond Sportcentrum Papendal de eerste teammeeting gehad. Tijdens een rondje hardlopen kennis kunnen maken met alle toppers die de (halve) marathon gaan lopen. Leuke groep!

17 km door de duinen

Sunday 13th Jun
Deze zaterdag weer eens aangesloten bij de snellere loopgroep van mijn atletiekvereniging. Voordeel daarvan is dat je je onderweg nog af kan laten zakken naar de langzamere loopgroep die dezelfde route loopt. Maar dat was vandaag niet nodig! Lekker ontspannen gelopen en - afgezien van wat lekkende gelletjes - verder nergens last van gekregen!🤗

Mijn actie in de media

Thursday 8th Jul
Ik schreef afgelopen week een persbericht over mijn hardloopchallenge, dat door verschillende lokale media is opgepakt.

Bij Omroep Bollenstreek mocht ik een radio interview doen:
https://www.bollenstreekomroep.nl/sassenheimer-loopt-halve-marathon-voor-kinderen-met-diabetes

In weekblad De Teylinger (oplage 15.000 exemplaren) was mijn verhaal te lezen:
https://www.deteylinger.nl/nieuws/algemeen/68847/marco-loopt-de-halve-marathon-voor-kinderen-met-diabetes

Ook Teylingen Nieuws besteedde er aandacht aan:
https://teylingen.nieuws.nl/sport/16910/sassemse-marco-van-stijn-loopt-voor-kinderen-met-diabetes-help-je-mee

18 kilometer!

Sunday 8th Aug
De duurlopen zijn langzamerhand weer wat langer aan het worden, zodat mijn knieēn en pezen kunnen wennen aan de langere afstanden. Zand-, bos-, trail-, verharde paden en openbare weg. Het zat er allemaal in afgelopen zaterdag. Trainer Peter van AV De Spartaan had er weer een prachtige route van gemaakt!

Thank you to my Sponsors

78

Winfred Van Stijn

10.40

Anita Ruigrok

15.60

Gerard Beernink

Zet hem op Marco, ik weet zeker dat je het kunt

25

Sybrand

Succes Marco!

26

Marijke Visscher

26

Vincent Van Stijn

Veel succes met je halve marathon en de trainingskilometers

52

Greet Van Stijn

Veel succes met je halve marathon, Marco

15.60

Ruud Bakker

Volgens mij lig je op schema Marco. Alvast heel veel succes. Weet zeker dat je jou doel gaat halen!

52

Mark+emmy Beelen

Succes Marco met je halve marathon! Super dat je dit doet voor dit goede doel!

10.40

Martijn

Succes!

26

Allert Everts

Fantastisch dat je dit doet. Succes!

21.84

Frank Mense

Succes Marco met dit goede initiatief!

52

Pieter Mense

Hi Marco, Mooi initiatief en mooi dat je je hier voor inzet. Ontzettend veel succes in Portugal. Groeten, Pieter.

26

Dymphna

Marco veel succes en mooi dat je je hier voor inzet!

26

Robert Boon

52

Corine Van Der Mark

Veel succes

26

Anne Kies - Van Stijn

Mooi doel Marco! Je pa en ma zouden trots op je zijn. Succes

10.40

Saar Kolkman

Supergaaf! Positieve vibe. Succes

10.40

Lenie Vd Poel

Veel succes en plezier op de halve!

21.84

Inge En Jan De Vroomen

Bijzonder gaaf Marco! Succes! Groetjes van trainingsmaatjes!

52

Anonymous

200

Marco Van Stijn

2e deel eigen bijdrage

10.40

Wim Bouma

Succes Marco

26

Joyce Teekens

Hoi Marco, alvast heel veel succes met de halve Marathon gewenst! En dat je op een mooi bedrag gaat uitkomen!

10.40

A.j.m. Van Der Lans

Goed bezig en ga er voor.

26

Johan Nooijen

Veel succes met het steunen van dit erg goede doel Marco, ik hoop dat het ook een mooie halve wordt🙏🤞💪

22.05

Leo Onderwater

Veel succes en vooral plezier!

10.40

Michael Heidinga

Succes Marco.

25

Marcel Van Der Veldt

10

Saskia Van Gerven

Marco, succes in Lissabon!

10.40

Conny Keultjes

Zet m op!

10.40

Maris Janson

Succes Marco!

26

Paula Warmerdam

Zet hem op Marco Mooie uitdaging

10

Esther Schuurman

Marco, heel veel succes. Wie weet, zien we elkaar nog in Lissabon, tussen die duizenden mensen.

26

Paula Hollander

Succes Marco met de trainingen, gaat goed komen!

5.20

Marjan Doornenbal

Heel veel s6!

104

Anonymous

20.80

Mirjam De Jonge

zet um op kanjer🥰🥰🥰🥰🏅🏅🏅🏅

25

Rick Veenstra

5.20

Tom Leer

Zet 'm op Marco!

26

Johan

Marco, succes in Lissabon!

15.60

Anonymous

Leuke uitdaging Marco! Succes bij de voorbereidingen

26

Paul Bultink

Succes Marco!

25

Icetags.nl

Heel veel succes! Ik ga je berichtje delen op onze insta pagina.

15.60

Jarko Kortekaas

Succes Marco. Gaaf dat je je voor deze mooie foundation inzet. Ik hoop dat je met zo'n mooie ervaring beleefd als ik heb mogen hebben. Desnoods een keer samen trainen in de buurt? Groet Jarko

52

Bob

Zet hem op Marco! De andere helft van de sponsoring gaat naar Roos. Goed bezig en geniet ervan.

5.20

Anonymous

Succes

200

Marco Van Stijn

Show more