Mijn motivatie om deel te nemen aan deze challenge...
Friday 24th Jul
Oktober 2019; Mijn motivatie om mee te doen komt voort uit de wens om eens naar Santiago de Compostella te gaan. Nooit had ik bedacht dat dat op deze manier zou kunnen zijn. Het idee begon ooit tijdens Spaanse les, alleen dacht ik toen dat die uitdaging te groot zou zijn met mijn diabetes. Mijn diabetes is er een van veel en snelle schommelingen , hypo unawereness en mooi hba1c. Ik heb zelf altijd gesport en daar met mijn diabetes altijd veel aan gehad. Na mijn diagnose in 1982 heb ik notabene een paar weken later een surfplank gekocht en zag direct het effect van het sporten. Nu bijna 38 jaar nadien merk ik de voordelen nog steeds. Het biedt mij afgezien van o.a. de toename van de insulinegevoeligheid ook ontspanning en plezier. Kort geleden heb ik meegeholpen bij de Sugerkidsclub Stranddag als groepsbegeleider. en dat bevestigde mijn gevoel om geld in te zamelen voor de Bas van de Goor Foundation alleen maar meer. Hoe fijn kan het zijn als je als kind al leert wat sport doet, waar je rekening mee dient te houden, immers je reageert niet op iedere sport hetzelfde, en verder ook aandacht voor de voeding bij sport etc. en dat je ervaart dat alles kan en dat je er plezier uit haalt. "Bijna" net als zonder diabetes. Natuurlijk doe ik ook mee om mijn eigen grenzen verder te verkennen. Ik heb tegenslagen gehad door mijn diabetes en wil nu zien wat ik aan kan samen met mijn 670G.
My Updates

Op weg naar het einde van 2019. Lopen met de feestdagen op een laag pitje
Wednesday 8th Jul
01-01-2020: De afgelopen twee weken stond het trainen op een laag pitje wat betreft het wandelen. Veel activiteiten rondom alle feestdagen en natuurlijk de kerstdagen zelf. Gezongen met een projectkoor Jingle Bells in Den Andel, een creatiesessie bijgewoond van Hart werkers, maar ook actiief op sportief gebied, zoals in afgelopen 3 dagen deelname aan 2 verschillende spinning marathons t.b.v de sponsorwerving.
Ik heb er van genoten en wandel vol goede moed en veel zin 2020 in. Mijn trainingsschema ligt klaar! Natuurlijk schrijf ik af en toe een update.
Nogmaals dank aan jullie allen voor het sponsoren en een Sportief en Gezond 2020 gewenst.
Share
Januari-Februari 2020. Het gaat goed!
Wednesday 8th Jul
30 januari: Ik ben helemaal verbaasd hoe goed de sponsoring loopt. Geweldig, wat kan de BvdGF hier straks veel moois mee doen. Het trainen gaat ook goed. Ik loop volgens het trainingsschema en loop nu zo'n 16 km per tocht. Laatst samen met Janetta Koers, ook deelneemster van deze Hike. Heel leuk om af en toe samen te lopen en praten, ervaringen delen:)
Ik pas wel iets aan in mijn pomp nl streefwaarde op 8.3 en zet de actieve insuline duur tijdens de training op 3 uur i.p.v. 2 uur waarop hij normaal staat. Zo blijven de waardes normaal en niet te laag. Dat gebeurde met alleen streefwaarde aanpassing wel, zat ik steeds laag of op grens naar laag. Dat loopt natuurlijk niet fijn. Voor nu gaat dit beter. Op. 8 februari eerste groepskennismaking en training in Rheden, Veluwezoom. Erg veel zin in.
Ik houd jullie op de hoogte, tot volgende keer...
Share
Februari 2020. Lopen in de regen en een volle week
Wednesday 8th Jul
7 februari: Afgelopen weekend heb ik 19.98 km gewandeld. Ik liep in de regen. Het was alleen de laatste 3 km droog.
Dat het regende maakte eigenlijk niets uit. Het wandelen ging als vanzelf. Daar verbaasde ik me eigenlijk wel over. Ik was alleen bij thuiskomst enigzins terleurgesteld dat mijn app aangaf dat ik nog 200 meter tekort kwam om de 20 km te hebben gelopen;)
Voor de grap maakte ik daar nog de opmerking; ik kan nog wel even naar de hoek van de straat lopen.
Ik had deze dag geen duidelijke route voor ogen toen ik vertrok, al wandelend vormde die zich. En dat voelde goed. Onderweg hoorde ik de stilte en voelde ik de stilte.
Geen pomp alarmen van belang, stabiel waardes en kwam uitgerust thuis.
Verder vloog deze week voorbij.
6 februari ging ik naar een Symposium van One Med en ik volgde daar lezingen m.b.t. ontwikkelingen Diabetes
Sprekers; Hanno Pijl, H.J.Aanstoot, Bart Roep en Eelco de Koning
Dagvoorzitter was Bas van de Goor
Geweldige dag gehad en daar ook nog vakgenoten (verpleegkundigen) gesproken natuurlijk. En ook andere interssante mensen ontmoet en gesproken o.a One Med en relaties van One Med.
Morgen 8 februari dus onze kennismaking als deelnemers van de Hike en groepstraining.
Share
8 februari 2020, 1e gezamelijke Training
Thursday 23rd Jul
Onze eerste groepstraining vond plaats op de Posbank.
Na een kennismakingsrondje gingen we op pad in dit mooie gebied op de Veluwe. Onze wandeltrainer Wanda was er ook bij en zij liet ons naast een wandeling van zo'n 12 km, met wat hoogteverschillen, ook nog een oefening doen voor de beenspieren, nl lunges (gedurende een afstand van zo'n 25 meter aaneen gesloten).
Verder werd er natuurlijk ook een en ander onderling uitgewisseld aan ervaringen m.b.t tot pompinstellingen, tips en tricks, voeding, training en privé zaken. Al met al een ontzettend leuke dag met een groep fijne mensen.
Share
8 maart 2020 2e gezamenlijke training
Thursday 23rd Jul

16 maart Covid19 Lockdown
Saturday 15th Aug

april, Mei, juni, Lopen op afstand 200km versus 1.5m
Saturday 15th Aug


27 juni Eindelijk weer een Groepstraining
Sunday 16th Aug

Vernieuwde website BvdGF , ontbreken van namen van mijn sponsoren
Sunday 16th Aug

Gezamenlijke Training 29 augustus
Wednesday 19th Aug

Uitstel WeHike2ChangeDiabetes
Wednesday 2nd Sep

vervolg Gezamenlijke Training 29 augustus
Wednesday 2nd Sep


8 oktober 2020 Stadswandeling in Groningen met de NDC wandelgroep vanuit de Academische Huisartsenpraktijk
Sunday 18th Oct

november 2020-maart 2021
Monday 8th Mar


wandeling Kollumeroord 21-3-2021
Sunday 21st Mar

21-3-2021
Sunday 21st Mar

Trainen, alleen en samen
Sunday 22nd Aug

Thank you to my Sponsors

€14
Linda Beuker

€52
Agnes Schouten
Ada super dat je dit doet. Wij wensen je heel veel succes en plezier. Jan en Agnes

€10.40
Esther
Heel veel succes!!! Was gezellig dat je erbij was vandaag BvdG survival clinic!

€5
Joyce Klein
Voor Ada

€25
Wijtske Van Der Werf
Lieve Ada, ik vind het heel knap dat je dit wilt doen en volgens mij kun je het wel halen, want je bent een doorzetter. Liefs, je moeder

€250
Stichting Lions Helpen
Hessel wenst je veel succes. Geniet tijdens het lopen ook van de omgeving!

€50
Annie Rispens
Succes! elke voetstap is een stap naar je einddoel, elke stap dichterbij, Houd vol, maar niet ten koste van alles!

€300
Eigen Bijdrage

€50
Joop Kracht
Ada, succes met je sponsorloop voor dit goede doel

€25
Hans De Rooij
Dag Ada, veel plezier met de hike

€10
Saskia Harschnitz

€25
Marie Papma

€10
Chris
Succes gewenst met de wandeltocht

€50
Carolien Hamburger
Beste Ada, ik wens je een inspirerende reis! Warme groet, Carolien

€20
Nagekomen Donatie Sporters En/of Deelnemers Spinning Marathons J.l December

€25
Ria Damhof
Geweldig dat je dit gaat doen! Heel veel succes gewenst!

€100
Peter Barsingerhorn Consultancy
Succes Ada, diepe buiging voor jou en al je mede-lopers!

€100
Paul Steenman
Respect en alle succes gewenst.

€368
Sportschool Veldwijk Winsum, Spinning Marathon Uic 27/12, Spinning Marathon 29/12 En Overige Sporters

€30
Ida
Als deelnemer van 2018 kan ik je dit avontuur alleen maar aanbevelen, voor mij was dit een hoogtepunt dit jaar! Wens je een hele goede mooie tocht en hoor graag jouw ervaringen!

€10
Trees Kampyon
Veel plezier Ada, je kunt het!

€25
Rennie Bronkema
Heelveel succes

€35
Anonymous
Succes wensen en donaties gekregen tijdens vrijwilligers kerstborrel bibliotheken in Bedum 16/12

€20
Anonymous
Succes gewenst

€25
Rita Spieker
Dag Ada. Vooral genieten en plezier gewenst.

€10
Petra Van Der Zee
Beste Ada, heel veel succes! Graag hoor ik mettertijd jouw verhalen. Hartelijke groet, Petra van der Zee

€50
Sandra Dijksterhuis
Zet m op Ada, Sandra en Engbert

€15
Gertjan Steenhuis
Veel plezier in Santiago de Compostella!!

€10
Peter En Francisca Barsingerhorn
Veel succes! Peter en Francisca, van de stoofpotavond in Den Andel

€50
Eddy Van Der Tuin
Succes Ada, groetjes, Eddy en Janke

€50
Frans En Ron Albers
Wij steunen deze mooie uitdaging van Ada. Heel veel succes gewenst. Groetjes van je vader en Ron

€25
Anonymous

€25
Hans En Silvia Postma
Zet hem op Ada

€5
Saskia Holla
Zet 'm op! 👍

€25
Dorien Fink
Geweldig dat je deze uitdaging aangaat Ada! Veel succes en plezier toegewenst!! Hartelijke groet, Dorien.

€25
Monique Vernout

€50
Anonymous
Dank Ada! :)

€10
Luit De Vries
Succes Ada vr Gr Luit van de spinning Veldwijk

€25
Ayla De Koning
Zet m op Ada! Groetjes Ayla

€25
C Pakes
Succes

€15
Nico De Wolf
Heel veel succes Ada

€50
Erwin Beuker
Wij vinden het super knap dat je dit gaat doen en wensen je alvast heel veel succes! Liefs Erwin en Senne

€50
Linda Beuker
Lieve mam, ik ben hartstikke trots op je dat je deze stap (letterlijk en figuurlijk) durft te zetten! Het is niet zomaar iets. Ik denk dat er een droom voor je uit zal komen als het eindelijk zo ver is. Natuurlijk verwachten we wel regelmatig updates en foto's. Heel veel succes. Liefs van ons allemaal.

€25
Fred Ter Steeg
Ada, heel veel succes!!!

€50
Henk Beuker
Je wandeltocht naar Santiago de Compostella is heel bijzonder. Waarvan je vast gaat genieten maar het zal ook af en toe zwaar zijn. Je bent een doorzetter en het is voor een heel goed doel. Je gaat het dus zeker halen. Veel succes en plezier voor jou en de andere deelnemers!

€300
Inschrijfgeld

€26
Chantal Staal

€250
Lieve mama, ik ben enorm trots op je dat het is gelukt het vliegtuig te halen ;), maar nog veel trotser op het feit dat je je eigen grenzen zo voorbij bent gegaan! Een onvergetelijk avontuur met pieken en dalen. Je hebt volledig bewezen dat je inderdaad nooit te oud bent om te leren en je grenzen te verleggen. Je bent een inspiratie voor mij en hopelijk voor veel anderen. Opgeven is voor jou geen optie. Ik hou van je. X