WeHike
2ChangeDiabetes Spanje 2022

Doe mee

 2 t/m 9 juni 2022

Doe mee!

Waarom

Programma

Extra info

Inschrijven

Doe jij ook mee?

De zesde WeHike2ChangeDiabetes challenge belooft weer een heel speciale versie te worden! Na een uitstapje in Portugal gaan we voor de vijfde keer naar het prachtige Spanje, ditmaal wandelen we drie dagen in Soria en drie dagen en El Bierzo met als afsluiting op de laatste dag de Senda de Bas.  We hebben gekozen voor een echte hike challenge, met elke dag aansprekende tochten van gemiddeld 20 kilometer en minimaal 6 uur per dag.  Gezien de hoogtemeters zeggen kilometers niet zo veel in onze challenges! We verblijven de eerste 4 nachten in een hotel in Molinos de Duero en we verplaatsen ons dan midden in de week naar het tweede hotel in Ponferrada voor de laatste 3 nachten. Op deze manier hebben we meer tijd voor het wandelen/rusten en de diabetesgesprekken en kunnen we wandelingen op 2 niveaus aanbieden. Afhankelijk van de groep kunnen we aanpassingen maken in duur en moeilijkheidsgraad. We begeleiden je vanaf het moment van inschrijving met een trainingsprogramma.

We hebben voor elk wat wils tijdens deze tocht: cultuurliefhebbers kunnen het kasteel van Ponferrada, voor de natuur- en vogelliefhebbers staat o.a. een tocht door de Cañón del Río Lobos op het programma. Ook wandelen we rondom het prachtige Laguna Negra en over een enorm plateau met schitterende rotsformaties genaamd Castroviejo.

Het meest bijzondere moment zal zijn het wandelen van de Senda de Bas. Onze Spaanse vrienden heb jaren gewerkt aan een speciaal wandelpad dat andere paden met elkaar verbindt. Uit dankbaarheid voor ons werk in Spanje hebben onze vrienden bedacht om dit wandelpad de naam Senda de Bas te geven. Daarom sluiten we onze hike challenge op de zesde en laatste dag af met onze  Bas op de Senda de Bas!

Waarom doe je mee?

De BvdGF zet zich in om de kwaliteit van leven van mensen met diabetes te verbeteren door middel van sport en bewegen. Zo komen er jaarlijks honderden kinderen af op onze sportkampen en -clinics en organiseren we verschillende bijeenkomsten en gezinsweekenden waar we actief zijn met bewegen en met diabetes. Vrijwel al die activiteiten kunnen we dankzij deelnemers aan onze challenges gratis aanbieden. Jouw deelname betekent dus een onvergetelijke ervaring voor jezelf, maar ook voor een ander. Dank dat je je voor hen wil inzetten!

Programma

Donderdag 2 juni 2022

  • Amsterdam – Madrid, directe vlucht in de ochtend met KLM vanuit Schiphol.
  • Na de landing rond de middag stappen we meteen in de bus naar Molinos de Duero, Soria (3 uur). We verblijven in 2 hotels waar we 4 nachten verblijven. Real Posada de la Mesta en Hostal San Martin.

Vrijdag 3 juni 2022

  • Eerste wandeldag.
  • Afhankelijk van het weer kiezen we de route van die dag in Soria, Cañón del Río Lobos.
  • Diabetesgesprek

Zaterdag 4 juni 2022 

  • Tweede wandeldag in Soria.
  • Laguna Negra of Castroviejo
  • Diabetesgesprek

Zondag 5 juni 2022

  • Derde wandeldag in Soria.
  • Laguna Negra of Castroviejo
  • Diabetesgesprek

Maandag 6 juni

  • We vertrekken vroeg in de ochtend met de bus naar El Bierzo om rond 12 uur met een wandeling al daar te starten. Na deze vierde wandeldag gaan we aansluitend met de bus naar Ponferrada. Hier verblijven we 3 nachten in hotel Aroi.

Dinsdag 7 juni

  • Vijfde wandeldag in Bierzo.
  • We hebben keuze uit vele routes en verrassen de deelnemers graag weer!
  • Diabetesgesprek

Woensdag 8 juni

  • Zesde en tevens laatste wandeldag in Bierzo.
  • Senda de Bas, prachtige wandeling vanuit het centrum van Ponferrada naar de Senda de Bas, waar we het monument en rotsschildering kunnen bewonderen.

Zondag 9 juni 2022

  • Het zit erop! Met een rugzak vol verhalen gaan we met de bus terug naar Madrid voor een directe vlucht einde middag terug naar Amsterdam met KLM.

Extra informatie

Deze reis is uitsluitend bedoeld voor mensen met diabetes omdat het de uitgelezen mogelijkheid is om veel te leren over sporten en bewegen met diabetes en omdat er ieder jaar veel belangstelling is voor deze challenge. Er gaat deskundige medische begeleiding mee (internist en psycholoog). Je hoeft geen ervaren wandelaar te zijn bij inschrijving, je hebt dan immers nog zo'n half jaar de tijd om te trainen. Er zijn 28 plaatsen beschikbaar. 

We vragen je om de kosten van je reis (€900, inclusief vlucht, bus en overnachtingen) zelf te betalen. Daarnaast vragen we de deelnemers om minimaal €1000 aan sponsorgeld op te halen. Op die manier help je ons om activiteiten voor kinderen en volwassenen met diabetes te kunnen blijven organiseren. Schrikt het idee van fondsenwerven je af? Tijdens de voorbereidingen krijg je tips en tools mee waarmee het ook jou ongetwijfeld gaat lukken. 

Lees voor je inschrijving van deze challenge de voorwaarden via de button hieronder.

Voorwaarden

Voorbereiding

Om je als deelnemer te informeren over de tocht, kennis te maken met de groep en te trainen organiseert de BvdGF regelmatig een trainingsbijeenkomst. De trainingen zijn vrijblijvend en niet verplicht. Het is wel een goede manier om te kijken of je fysiek klaar bent voor de tocht. Daarnaast kijken we met je mee of alles lukt op het gebied van fondsenwerving, of dat je nog ondersteuning nodig hebt. En natuurlijk is het een leuke manier om je medewandelaars te leren kennen, wel zo gezellig.

Voor WeHike 2022 zijn de voorbereidende bijeenkomsten voorlopig gepland:

  • Zondag 6 februari 2022

  • Zondag 13 maart 2022

  • Zondag 10 april 2022

  • Zondag 15 mei 2022

Jouw reis is inclusief:

  • Een voorbereiding met vier trainingsbijeenkomsten in Nederland
  • Heen- en terugvlucht: Amsterdam-Madrid en Madrid-Amsterdam
  • Overnachtingen op basis van logies en ontbijt in twee-, of in een enkel geval driepersoonskamers
  • Vertrek op donderdag 2 juni 2022
  • Retour op donderdag 9 juni 2022
  • Bagagetransport tijdens de reis
  • Drie wandelshirts van de BvdGF
  • Professionele foto’s van fotograaf Ronald Hoogendoorn tijdens de tocht
  • Deelnemers kunnen tijdens voorbereiding en de tocht gebruik maken van medische begeleiding van een arts/internist en psycholoog.
  • Begeleiding en trainingsschema’s van Wanda Catsman, wandawandelt.nl

Wat niet is inbegrepen:

  • Eigen wandelschoenen en wandelkleding
  • Drankjes
  • Kosten voor lunch en diner
  • Onvoorziene kosten bij calamiteiten
  • Eigen eten, drinken en snacks voor onderweg tijdens de tocht
  • Een annuleringsverzekering
  • Een reisverzekering
  • De reiskosten naar de trainingsbijeenkomsten

Extra's:

  • Een media toolkit om je te helpen iedereen in je omgeving op de hoogte te stellen van je sportieve doel
  • Ondersteuning van de BvdGF op gebied van fondsenwerving

 

Heb je vragen over deze reis, of interesse om in de toekomst mee te gaan, neem dan contact op met Petra Seegers via Petra@bvdgf.org.

Mail Petra

Deelnemers

Teams

Janetta (56)

Type 1

Vanaf de eerste training tot nu leer ik elke keer weer iets over hoe diabetes te managen.

Lees meer

Erik (60)

Type 2

“Een uitbundig team kwam bij de finish aan. Blij dat het goed gegaan was, trots dat iedereen het het gelukt was en vol inspiratie om dit toch vooral eens vaker te doen.”

Bas (48)

Type 1

"In gesprekken met anderen met diabetes krijg ik vaak waardevolle zaken te horen die ingaan op hoe je omgaat met je diabetes."

Lees meer

Inschrijven

Leuk dat je je wil inschrijven voor WeHike2ChangeDiabetes Spanje 2022. Klik op onderstaande button om de inschrijving te starten!

Doe mee

Ook interessant!