RUN Winschoten 10 september 2011
Datum: 02-4-2011 t/m 11-9-2011
Geplaatst door: Gert Zeemering
Noteer reeds zaterdag 2 april 2011 in je agenda.
Zoals elk voorjaar organiseert atletiekvereniging Aquilo uit Winschoten ook in 2011 voor de zeventiende keer weer een opstapcursus voor beginnende lopers en loopsters.
De cursus start op zaterdag 2 april om 9:00 uur in het Noorderhonk aan de Bovenburen 110 te Winschoten. De doelgroep is, mensen zonder of met enige loopervaring, die willen beginnen met een gezonder leefpatroon, het verbeteren van hun fitheid en conditie of willen meedoen aan de Run op zaterdag 10 september 2011
Uitleg/voorbereiding:
Ditmaal is de inhoud van de cursus geheel aangepast aan nieuwe inzichten, zodat de deelnemers na 10 weken geheel op de hoogte zijn van vele praktische zaken en achtergronden die met sport en lopen hebben te maken. Als men tijdens de 10 weken 2 maal per week meedoet, heeft men volgens Aquilo al een redelijke conditie opgebouwd. De deelnemer is in staat om ongeveer 15 minuten achter elkaar hard te lopen. Wanneer men na de opstapcursus doorgaat met het trainingsprogramma tot september, is men in staat om mee te doen met de Run over een afstand van 10 kilometer.
Nadere info volgt.