Hallo allemaal,
Weer nieuws van het hardloopfront....
Na de deceptie in Rotterdam, zo voelde ik het in ieder geval, wilde ik eigenlijk rond deze tijd een extra marathon inplannen. Mijn fysio vond dat echter geen goed idee en adviseerde mij dit niet te doen. De laatste keer dat ik een advies van hem in de wind sloeg, leverde mij dat een achillespeesblessure op, waar ik nu, 2 jaar na dato, nog steeds af en toe last van heb. Ik heb zijn advies dus opgevolgd, maar wilde toch nog wel een wedstrijdje lopen. Gewoon om in ieder geval aan mijzelf te laten zien dat ik het nog kon. Dat is de halve marathon in Raalte geworden. Lekker weer om te lopen vandaag, wel een stevige wind, maar daar kom ik zo nog even op terug.
Gisteren weer pannekoeken (of is het pannenkoeken?) gegeten. Dat is standaard als ik een wedstrijdje ga lopen de dag erna. Noem het bijgeloof, maar er zitten in ieder geval genoeg koolhydraten in! Vanochtend in de auto op weg naar Raalte. Ik heb vroeger in Deventer gewoond, dus vond ik het leuk om de weg van Deventer naar Raalte te rijden. Een stukje nostalgie.....
In Raalte bleek alles perfect georganiseerd. Verkeersregelaars leidden mij naar een weiland dat voor de gelegenheid was omgetoverd tot parkeerplaats en na 5 minuten wandelen, kwam ik bij het sportcentrum waar de start zou zijn. Mijn startnummer opgehaald en even lekker ingelopen. Oei wat een wind....
Om 15:00 uur viel het startschot en gingen we op pad voor de 21,1 kilometer door het buitengebied van Raalte. Het parcours bestond uit een aanloopje van een kilometer en dan 2 rondes van een dikke 10 kilometer. Na de aanloop en de eesrte kilometer van het 1e rondje, ging het parcours rechtsaf. Vol tegen de wind in, en dat 3 kilometer lang. Omdat we net gestart waren, ging dit eigenlijk zonder problemen. Ik klokte de eerst 5 kilometer op precies 22:30 en de 2e 5 in 22:27. Ik lag op schema. Het ging lekker en soepeltjes voor mijn gevoel. Ik passeerde start/finish en begon aan de 2e ronde. Weer rechtsaf en weer die wind. Hij leek nog harder te zijn dan de eerste ronde, maar dat is natuurlijk onzin. Ik had er al 12 kilometer opzitten, dat zal het zijn. Ik had er moeite mee en het tempo viel terug. Ik verloor in de 3 kilometer tegen de wind in 30 seconden op het schema van 4:30 per kilometer en klokte uiteindelijk 23:03 over de 3e 5 kilometer. Een gedroomde eindtijd van onder de 1:35 kon daarmee in ieder geval overboord. Daarna weer deels wind mee en de 4e 5 ging weer wat sneller (22:40). De laatste kilometer even vol gas om toch het PR te halen wat ik wilde (1:35:30 officieus, de uitslagen staan op dit moment nog niet op de site). Precies 11 seconden sneller dan in april van dit jaar. Het is niet veel, maar het geeft toch een goed gevoel!
Al met al een geslaagd loopdagje in Raalte. Als er volgend jaar wat minder wind is, ga ik misschien wel onder de 1:35. Wie weet......
Volgende week de TOZ dag in het mooie Beesel. Ik heb er zin in!
Groeten,
Martin