Vanmorgen voor het eerst een duurloop gedaan van 60 minuten! Weer een hele vooruitgang. Mijn hartslag heb ik tussen de 160 en 165 kunnen houden. Ik denk dat ik een afstand van 8,5km heb afgelegd. Als ik dit straks ook 2 uur vol weet te houden, dan moet de Damloop gaan lukken. Ik ben blij dat ik weer een vooruitgang heb geboekt, want voor mijn gevoel zat ik al veel te lang op hetzelfde niveau. Mijn paasweekend kan niet meer stuk.
Afgelopen week me weer gerealiseerd wat een geluksvogel ik ben dat ik heb meegedaan aan de AC en nu aan TOZ.
Van de week aan de balie in de apotheek een diabetes 2 cliënt met insuline die zo aan het worstelen was met zijn ziekte.
Overgewicht, vreselijk vermoeid, glucose niet stabiel, en geen goede begeleiding. Ik heb hem bemoedigend toegesproken en verteld dat je het kunt doorbreken, hoe moeilijk het ook is. De worsteling was zo herkenbaar met anderhalf jaar geleden. Maar bofkont als ik ben, kwam voor mij de Atlas Challenge op mijn pad. Ik ben daar nog dagelijks dankbaar voor.
Succes allemaal met jullie doelen op sportgebied.
Groet Hanneke