• sport doet meer...

    voor diabeten

Get Adobe Flash player

HomeAtlas Diabetes ChallengeTeamDeelnemerWeblog

Het nieuwe jaar actief begonnen.....

Martin Landstra | 02-01-2011
Martin Landstra

Hallo allemaal,

Allereerst natuurlijk de beste wensen voor iedereen! Dat we er maar een mooi, gelukkig, gezond en sportief jaar van mogen maken.

Ik heb de eerste 37 hardloopkilometers in 2011 alweer in de benen. Gisteren een vetverbrandingstraining gedaan over 11,5 kilomter. Gelopen met een hartslag van 133 bpm. Gemiddelde snelheid lag op 9,9 km/u. Na de oliebollen leek me dit wel een goed begin.....

Vandaag een lange duurloop over 25,5 kilometer. Gelopen met een hartslag van 154 bpm en een gemiddelde snelheid van 11,4 km/u. Was bij thuiskomst eigenlijk nog helemaal niet moe. Laat die marathons maar komen......

Groeten,

Martin

Reacties

 
  • 03-01-2011
    Theo van de Kerkhof

    Hallo Martin, een heel gelukkig nieuwjaar ook voor je gezin. Veel succes met je Challenges, maar als ik lees wat je doet, dan komt dat wel goed. heb zelf weer gewandeld, en ga nu na mijn griep de zaak weer oppakken. Schoenen zijn binnen, en Elena heeft mij hardloopkleding gekocht (Spanje, was natuurlijk goedkoper). Ik zie er dus "hip" uit tijdens het lopen. Het gaat dus gebeuren, bel wel als we eens door Limburg kunnen huppelen. Geef me een paar weken om er in te komen.