Patata (Marokkaans voor eitje, makkie)was het vandaag zeker niet. De tweede inloopdag in Marokko op weg naar de Toubkal. Met de hele groep om 08:30 uur op pad, onder leiding van René de Bos en de twee lokale gidsen. De route begon op 950 meter en we zakten langzaam af naar 870 meter. Door kleine paadjes en dorpjes kwamen we na ongeveer 1,5 uur aan in een dorpje, waar de gidsen plotseling een steeg indoken, en we uitkwamen bij een origineel Marokkaans theehuis, waar we werden onthaald op Marokkaanse thee. Na dit onverwacht intermezzo, begon de tweede inloopdag pas echt. De temperatuur was opgelopen tot 35 graden, we begonnen aan onze eerste klim, naar een hoogte van 1290 meter. In een lang lint, van drie groepen, wandelden we allemaal in een laag tempo naar boven.
We beginnen de dag met een lach.
De gidsen hadden een berg uitgezocht waarop geen echte paden waren uitgezet, en de ondergrond korrelig en vol steenslag lag. Het oefenen met de wandelstokken kon nu in het echt worden omgezet en wierp zeker op de steile en losse ondergrond zijn vruchten af. Op ongeveer 100 meter beneden de top, werd de lunch genuttigd, de bloedsuikers gecontroleerde, eventueel medicatie ingenomen (gespoten) en werden we door het medisch team er nogmaals op gewezen genoeg te drinken. Deze zorg was ook wel nodig daar menig deelnemer erg wisselende bloedsuikers had, en er bijgesteld moest worden. Na de lunch ging de klim verder en nadat we de eerste berg hadden genomen, ging een groot gedeelte van de groep verder op weg naar de tweede berg, naar een hoogte van 1340 meter. Het uitzicht was geweldig en gaf iedereen dat geweldige Challenge gevoel. De extra moeite, die sommige hadden moeten inzetten, om naar boven te komen, was op slag vergeten, en gemotiveerd startten we aan de afdaling. Ook deze was niet gemakkelijk, de hellingen waren steil, en soms moeilijk te begaan. Onder aan gekomen, en terug kijkend op de dag, kwamen de opmerking van “het viel wel mee”, alleen de afdaling was af en toe heftig. Kijkend naar deze dag en de inspanning kan ik niet voor anderen spreken, maar het inspanningsniveau van mij persoonlijk was veel hoger dan gedurende het dagelijkse leven in Nederland.
Theo na terugkomst van de berg
Mijn kcal verbruik vandaag lag op 3300 kcal, met een gemiddelde MET van 2.0 over de gehele wandelduur. Als vergelijking, mijn gemiddelde MET in Nederland lag op 1.3. Al met al een goede inloopdag met een wandelduur van 6 uur, een stijging van 600 meter en 30 plus graden. Geen centje pijn? Nou dacht het wel, minstens een dubbeltje, maar rijp voor meer!